[回答] 薏米主要的功效是具有利尿除湿，消肿排毒，瘦身减肥的功效，但是需要注意薏米水不可以熬煮时间过长，会破坏薏米中的有效成分，达不到其原有的功效。薏米水可选择在早饭前来服用，能够起到清洗肠道，排除肠毒的作用，有利于食物的消化吸收，另外还可以在晚上临睡前喝一碗薏米水，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的溶解，对减肥瘦身有很好的促进作用。

[回答] 正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡觉前喝醋减肥才是最有效的，这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。

[回答] 早上起床后喝一杯，或者在晚上睡觉前喝一杯，可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，促进胃肠蠕动。含有较多的有益菌和膳食纤维，可以调节身体吸收和代谢功能，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，达到减肥的作用。

[回答] 减肥咖啡一般指的黑咖啡，黑咖啡是一种可以减肥的食物，虽然黑咖啡能促进脂肪代谢帮助燃烧脂肪，但是要控制好喝咖啡的量，过度饮用会造成胃的损伤，实际上每天喝咖啡的量不宜超1500ml。黑咖啡最好在饭前三十分钟喝，另外减肥要注意合理饮食，多做运动锻炼，才会有更好的效果。

[回答] 喝蜂蜜水减肥的方法很多，可以直接用温开水冲泡蜂蜜直接代茶饮用，也可以与其他食材搭配制成其他的果汁饮用，蜂蜜柚子茶是比较常见，效果也很好的，蜂蜜柚子茶里不光蜂蜜可以减肥，柚子本身就是减肥水果，含糖量极低，口感又好，很适合减肥。

[回答] 大麦茶可以用开水冲饮在饭后两个小时后饮用，能够起到促进肠胃消化的作用，能够缓解食物堆积在身体内形成肥胖。但是通过喝大麦茶的减肥效果不是特别的好，最好进行运动，每天进行30分钟以上的运动量，能够促进身体燃烧脂肪来达到减肥的效果。

[回答] 蜂蜜中的果糖和葡萄糖含量是比较丰富的，对肝脏脂肪的合成有促进作用，如果想要喝蜂蜜水而且又达到减肥效果，建议每天起床后服用一杯蜂蜜水，能够促进肠道蠕动，将体内的油脂排出，还能起到排毒的作用，从而实现减肥效果，预防便秘的发生。

[回答] 适当稀释，酸度过高会损伤牙齿及喉咙可白开水或果汁稀释；选择合适的时间喝，餐前半小时或睡前一个小时，餐前喝有助于抑制食欲，减少脂肪摄入，睡前喝可有助于夜间消耗多余的热量；每次饮用苹果醋的量控制在5毫升左右，稀释到100-200毫升热水中。

[回答] 菌菇蔬菜汤，玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐。做法，玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净，香菇去根蒂切块，煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。

[回答] 红豆汤在早上空腹的时候喝可以起到减肥的效果。红豆具有很好的促进肠道蠕动，缓解便秘而且还可以起到解酒解毒的功效可以有效起到排尿的效果，在早上空腹的时候喝可以帮助吸收营养，而且可以快速将肠道内的毒素排出体外，也可以将红豆和薏米进行熬粥。