[回答] 薏米和赤小豆本身都属于粗粮。日常生活中经常使用薏米和赤小豆制作成薏米赤小豆粥进行饮用。薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 炒薏米和赤小豆可以有效的起到清热利湿的作用，而且可以起到消肿的功效，当身体内湿气较重的时候可以使用这种食物来进行调理，而且可以有效的改善脾胃虚弱和脾胃功能不好的症状。日常生活中还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，少吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了，有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了，薏米赤小豆汤可以消肿，具有良好的减肥功效。

[回答] 薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素ABC、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。

[回答] 薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 赤小豆薏米芡实汤具有很好的保健功效，是一种高营养的食物，还具有一定的药用功效，具有利水消肿，健脾补心的效果，芡实具有固肾涩精、补脾止泻的效果，所以说平时适当喝一些吃小豆薏米芡实汤，还可以美容养颜，有很好的利尿消肿的效果。对于产妇来说，还有一定的催奶作用。

[回答] 赤小豆和薏米都可以利尿和除湿，薏米可以减弱滑肠的效果，除湿的效果也一样，而且也可以及时补充身体所需要的微量元素，便秘的患者不要食用。因为薏米和赤小豆本身属于一种中药材，也属于粗粮，可以起到消肿利湿以及健脾止泻的功效，如果有湿气重症状，可以泡水喝或者熬粥吃调理观察一段。

[回答] 赤小豆薏米芡实汤有清热除湿，利水消肿的功效，赤小豆还有健脾和胃，补气养血的作用。三种食物中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纤维，夏天适当的喝一点，可以促进人体的新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿，赤小豆中含有丰富的铁元素，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血，特别适合夏天脾胃虚弱，贫血的人群。

[回答] 能够起到减肥作用的，平时注意吃饭一定要规律，早饭中午饭一定要吃，晚饭尽量少吃，然后注意规律运动就可以了。薏米和红小豆都是中医里的祛湿药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

[回答] 薏米赤小豆一般主要是通过蒸煮的方法来进行减肥的。出现了肥胖不是一天形成的，出现了肥胖一定要注意健康的饮食，尽量避免吃的太过油腻，而且出现了肥胖，有可能会导致出现饮食的不健康或者是营养的缺失，在日常生活中一定要注意合理的搭配生活中的饮食规律，尽量避免吃的太过油腻。