[回答] 薏米可以和赤小豆，生姜一起煮去湿气，有健脾利湿，温中散寒的作用。其中薏米和赤小豆偏于寒凉，所以要加生姜，一方面能抵制其寒性，防止其进一步寒凉伤脾。另一方面生姜有温中散寒的作用，其温通的作用比较强，可以促进湿气的代谢。

[回答] 薏米可以和赤小豆，生姜一起煮去湿气，有健脾利湿，温中散寒的作用。中医认为脾主运化，有运化水湿的作用。所以当脾失健运，湿气就会内停。所以治疗上要以健脾利湿为主。其中薏米和赤小豆偏于寒凉，所以要加生姜，一方面能抵制其寒性，防止其进一步寒凉伤脾。另一方面生姜有温中散寒的作用，其温通的作用比较强，可以促进湿气的代谢。

[回答] 赤小豆可以和红豆一起煮。多吃点豆类食物是可以帮助人的胃肠道更好的消化，对身体有一定的保健作用。赤小豆和红豆长相比较相似，很多人经常会混淆。其实，他们是两种保健食品，在外形上，赤小豆和红豆相比较，他们的色泽易生混淆，赤小豆一般呈细长形，比红豆小，而红豆一般是呈圆柱状，红豆的表面是暗棕红色的。在熬煮的时候，赤小豆难煮不烂，适合用来煮汤;而红豆煮久了会变粘稠，一般更适合用来熬粥。

[回答] 薏米和赤小豆本身都属于粗粮。日常生活中经常使用薏米和赤小豆制作成薏米赤小豆粥进行饮用。薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 能够起到减肥作用的，平时注意吃饭一定要规律，早饭中午饭一定要吃，晚饭尽量少吃，然后注意规律运动就可以了。薏米和红小豆都是中医里的祛湿药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

[回答] 薏米赤小豆要长时间服用才能看见效果，可以减肥，还可以缓解痛经问题，服用薏仁赤小豆粉可以起到祛湿的作用。但是单单喝薏米赤小豆是没有用的，要加上自己的生活习惯，要有充足的睡眠，要每餐七分饱。

[回答] 炒薏米和赤小豆可以有效的起到清热利湿的作用，而且可以起到消肿的功效，当身体内湿气较重的时候可以使用这种食物来进行调理，而且可以有效的改善脾胃虚弱和脾胃功能不好的症状。日常生活中还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，少吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 薏米红豆粥的比例其实很好分配，薏米和红豆的比例为1:3即可。薏米红豆粥具有很好的消肿作用，不仅能够很好的达到消肿减肥的目的，同时还不会伤害身体体质情况，所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。如果湿气太重可以适当增加薏米的比例但是最好不要超过红豆的量。毕竟薏米性寒，吃多会对身体不好。

[回答] 红豆薏米可以用来煮粥喝，可以起到祛湿的作用，如果身体的湿气比较大，可能会导致身体出现肥胖的情况，而且还有可能会出现舌苔比较厚，或者是舌头的两边有齿痕。可以通过吃一些温热的食物来进行改善，而且还要避免长时间在潮湿的环境中居住。

[回答] 可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是很好，如果想减肥的话，可以控制饮食或者是加强锻炼的方法来进行减肥。可以通过慢跑、游泳或者是打乒乓球，也可以通过爬楼梯的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹的效果，而且还要坚持锻炼才可以有一定的效果。