[回答] 含锌的食物是非常多的，比如说花生，芝麻或者是一些海鲜类的食物，里边都含有丰富的锌，如果孩子身体缺锌比较严重，也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌口服液，也可以很好的补充身体里面的锌元素。如果想要孩子身体长得好，在日常饮食中一定要合理饮食，均衡营养，也要适当的补充一些维生素和微量元素。

[回答] 锌的食物可以多吃一些猪肝、鱼类、瘦肉、蛋黄等食物来进行补锌。如果缺锌的话，有可能会出现头发枯黄，营养不良，厌食等情况有可能还会引发身体消瘦。适当的补充一些锌，对于小儿的生长智力发育都有很大的作用。也能适当的晒一下太阳，也可以很好的促进营养物质的吸收。

[回答] 锌含量高的食物有海产品动物的内脏、蛋类、花生、豆类、萝卜、大白菜、小米。平时的生活当中要养成良好的饮食习惯，饮食要做到荤素搭配，营养均衡，不可以挑食，平时的生活当中，饮食要以清淡易消化为主，不吃辛辣和刺激性的食物，尽量的不喝奶制品。

[回答] 如果补铁或者是补钙过量的情况会影响到锌的吸收。锌是人身体内不可缺少的营养如果儿童缺锌，就会生长缓慢出现厌食或者是偏食的症状，严重者还会影响到智力的发育，长期缺锌伤口就会愈合的很慢，皮肤也会变得粗糙，平时要多吃动物肝脏或新鲜的蔬菜。

[回答] 儿童缺锌应该多食用鱼、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、动物的肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。锌的来源广泛，普遍存在于各种食物。

[回答] 缺锌的患者可以适当的吃一些牡蛎、瘦肉、鱼、牛奶等。这只是针对轻微的患者，可以选择食疗。要是严重的，最好通过药物进行调理。缺乏这种维生素的人，一般的主要表现就是不爱吃饭，头发发黄等等。尤其是儿童比较容易出现，可以寻求医生帮助。

[回答] 缺锌会出现挑食、茶饭不思、易生病、皮肤状态差、月经紊乱等表现，锌是DNA合成的必要元素，有助于人体细胞的分裂和增殖，促进人体的生长发育。是味蕾细胞蛋白的组成成分，维持人体的味觉功能，增强食欲。

[回答] 补锌的食物：贝壳类海产品，如牡蛎、海蛎、蛏子、扇贝等；动物内脏，如猪肝、猪肾、猪脑、牛肝、鸡肝、鸡心、猪心、鸭心等；动物肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等；蛋类，如鸭蛋、鸡蛋等；豆类，如黄豆、黑豆等；干果类。

[回答] 大人缺锌可以吃一些花生或者是核桃等食物，同时也可以适当的多吃一些鱿鱼或者是动物的肝脏。如果缺锌比较严重的话，也可以直接通过口服药物的方法来进行补充，缺锌很有可能会导致出现食欲下降的情况，而且还有可能会导致出现浑身乏力的现象。

[回答] 缺锌对身体的各个系统都会造成一定的影响，会导致出现免疫功能的低下，出现消化功能低下，胃肠功能的紊乱。有的还会出现地图舌，会出现偏食挑食的情况，食欲减退。