[回答] 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

[回答] 锌的食物可以多吃一些猪肝、鱼类、瘦肉、蛋黄等食物来进行补锌。如果缺锌的话，有可能会出现头发枯黄，营养不良，厌食等情况有可能还会引发身体消瘦。适当的补充一些锌，对于小儿的生长智力发育都有很大的作用。也能适当的晒一下太阳，也可以很好的促进营养物质的吸收。

[回答] 锌含量高的食物有海产品动物的内脏、蛋类、花生、豆类、萝卜、大白菜、小米。平时的生活当中要养成良好的饮食习惯，饮食要做到荤素搭配，营养均衡，不可以挑食，平时的生活当中，饮食要以清淡易消化为主，不吃辛辣和刺激性的食物，尽量的不喝奶制品。

[回答] 如果补铁或者是补钙过量的情况会影响到锌的吸收。锌是人身体内不可缺少的营养如果儿童缺锌，就会生长缓慢出现厌食或者是偏食的症状，严重者还会影响到智力的发育，长期缺锌伤口就会愈合的很慢，皮肤也会变得粗糙，平时要多吃动物肝脏或新鲜的蔬菜。

[回答] 缺锌会出现挑食、茶饭不思、易生病、皮肤状态差、月经紊乱等表现，锌是DNA合成的必要元素，有助于人体细胞的分裂和增殖，促进人体的生长发育。是味蕾细胞蛋白的组成成分，维持人体的味觉功能，增强食欲。

[回答] 儿童缺锌应该多食用鱼、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、动物的肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。锌的来源广泛，普遍存在于各种食物。

[回答] 缺锌的患者可以适当的吃一些牡蛎、瘦肉、鱼、牛奶等。这只是针对轻微的患者，可以选择食疗。要是严重的，最好通过药物进行调理。缺乏这种维生素的人，一般的主要表现就是不爱吃饭，头发发黄等等。尤其是儿童比较容易出现，可以寻求医生帮助。

[回答] 锌中毒可能发生于治疗中过量涂布或服用锌剂及锌容器储存食品时中毒的表征和体片为恶心、呕吐、急性腹痛、腹泻和发热给实验动物以大剂量的锌可产生贫血、生长停滞和突然死亡锌中毒通常在停止锌的接触或摄入后症状短期内即可消失对于锌中毒的预防主要为：防止食品、水源和空气被锌污染；用锌治疗疾病时要掌握剂量。

[回答] 缺锌会出现挑食、茶饭不思、易生病、皮肤状态差、月经紊乱等表现，女性的头发会变得比较干枯，且容易出现脱发的现象，体质比较虚弱容易感染疾病。

[回答] 含有锌元素的食物有白菜、菠菜、苹果、火龙果、冬瓜、南瓜等食物，在饮食上尽量做到均衡营养比较好。身体缺乏锌元素可能会导致皮肤干燥、脸色发黄、头发脱落、食欲下退、消化不良的情况，一定要及时进行补充，可以服用葡萄糖酸锌口服液来补充。