[回答] 在一个月内快速增肥的方法是多吃一些高热量的食物，并且还要多吃一些营养比较高的食物，比如鸡蛋以及牛奶或者排骨之类的。如果想要快速增肥的话，平时一定要注意增加饮食营养，还要保持充足的睡眠时间，尽量不要长时间的熬夜，而且还要避免身体过度劳累。

[回答] 一星期之内瘦十斤不太现实，瘦个两到三斤还是有可能的。瘦身注意高蛋白饮食就可以了。饮食每天一点儿主食，绿叶蔬菜，水果都不吃。厌食就每天吃着还高蛋白高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉这类的食物就可以了。

[回答] 可以通过喝白开水的方式在4天内快速瘦十斤，因为大量喝水能够促进身体的新陈代谢，帮助体内废物的排出，从而能够达到减轻体重的效果，短期内科学减肥通过只喝水的方式是能够起到明显效果的，但是一旦恢复正常的饮食，就有可能会出现反弹的情况。

[回答] 一个月内瘦15斤可以制定一个最低的总热量。在总热量固定的前提下，尽量选择升糖指数比较低的食物。少吃热量高的食物。多做运动锻炼消耗热量，有氧运动。减肥，讲究的是循序渐进。突然消瘦或者突然肥胖，对身体的健康都是极为不利的。

[回答] 起床后喝一杯水，可以排毒起到饱腹作用，早晨可以多吃一些。中午吃饭前喝一大杯水，这样可以中午少吃一点，拒绝油炸和甜食，戒掉零食。晚上吃一些水果和蔬菜，千万不能吃主食。每天晚上快走或者慢跑1个小时，跑步前和跑步后都要进行拉伸动作。

[回答] 可以通过运动和改善饮食来一个月减掉30斤，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，身体内的脂肪堆积的时候会导致肥胖的形成，平时在运动的时候要在20分钟以上20分钟以上，使身体内的热量消耗，起到减肥的效果。一天三顿饭要定时定量，不要暴饮暴食。

[回答] 减肥效果需因人而异，但是盲目追求快速减肥的话，容易损伤健康，安全的减肥速度应是每周减重1斤，每月不超过5KG的上限。另外三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天坚持运动等。

[回答] 一般女性出现的这种情况可能是因为自身的激素分泌紊乱造成的，也可能是因为子宫，附件有肿瘤了也可以有这种月经紊乱表现，或者是因为排卵期的出血，建议你抽空到一医院查查激素，查一下b超，明确情况之后治疗。

[回答] 需要减少脂肪的摄入，可以适当增加粗粮的摄入。平时还可以做空气自行车、侧躺抬腿、单边深蹲等动作锻炼身体，也可以通过慢跑、游泳等有氧运动减肥。在运动期间建议补充淡盐水，以免脱水。

[回答] 一个月内吃了两次避孕药，可能会导致女性出现月经推迟或者是月经量稀少、阴道莅临出血，严重会引起闭经。大量的孕激素会导致子宫内膜萎缩，严重会导致卵巢出现萎缩。