[回答] 哺乳期是可以适量的吃凉粉的，凉粉里面含有碳水化合物，吃了会有饱腹感，在短时间内不会再想吃别的东西，可以起到减肥的作用。凉粉主要成分是绿豆，可以提供人体必需的维生素和矿物质，可以及时的补充营养，另外它还有养颜的作用，还可以调节内分泌情况。

[回答] 坐月子尽量少吃凉粉。凉粉口感顺滑爽口，可提高产后妈妈的食欲，帮助恢复体力，缓解疲劳。但凉粉以淀粉为主，没有什么特别的营养，且往往比较重口味，寒凉，产后妈妈宜清淡饮食，尽量少吃。

[回答] 孕妇是可以吃白凉粉的。它的作用非常多，性属凉性、具有清热解暑的功效；在一定程度上，还具有养颜美容、控制体重的作用；也可以促进胃液的分泌，增进自身食欲等。但是，因其是凉性的食物，不宜过多的食用。

[回答] 孕妇是可以吃黑凉粉的，但要适量。您怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。

[回答] 晚上吃低热量的食品，有助于减肥。晚上吃黄瓜减肥，黄瓜具有清热利尿，预防便秘的作用。现在很多减肥水果中，含有大量的糖，都是热量，对于减肥没有太多的好处。黄瓜不含有果酸，不会因为酸而伤胃，而且含糖量非常低，价格便宜，是减肥的好搭档。

[回答] 晚上不能吃姜，晚上吃姜赛砒霜，生姜既能够当食物也能够做药物，它做食物的时候是起香辛料的作用，调料用量都比较少，另外生姜做药物的时候具有消气、排汗，加速身体的血液循环，刺激胃液分泌，有效促进消化。

[回答] 玉米面是一种粗粮，适合在减肥期间吃，但是单纯的依靠吃一些玉米面是难以实现减肥目的的，是否能够减肥，不在于我们吃了什么，而在于我们一天所吃食物产生的热量与一天所消耗热量的大小来决定的，只有当消耗的热量大于摄入的热量才能够实现减肥的目的，并且减肥不能单纯的控制饮食，还要积极的锻炼身体，这样才能够达到健康减肥的目的。

[回答] 减肥一般可以吃米饭。米饭的热量不是特别的高，吃米饭不会起到增肥的作用，减肥期间一定要合理的控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇、高蛋白质、高营养的食物，会导致减肥的失败。减肥期间要多做一些户外的运动，能够燃烧体内的脂肪。

[回答] 减肥期间也是可以吃的，需要看摄入的热量与消耗的热量，只有当消耗的热量大于摄入热量的时候，才能达到真正减肥的目的，所以减肥必须管住嘴迈开腿，控制饮食的同时，积极的进行体育运动。

[回答] 吃豆制品是最好的选择，豆制品是可以减肥的。因为豆制品中含有蛋白质，豆制品也被称为植物肉。豆制品中植物脂肪的含量非常小，几乎为0。另外多吃豆制品对身体有好处，豆制品有预防胆固醇堆积的作用。在饥饿时可以用豆制品来代替主食。但是有些豆制品也是高油高盐的。这一点建议吃的时候要多加注意。