[回答] 减肥期间也是可以吃的，需要看摄入的热量与消耗的热量，只有当消耗的热量大于摄入热量的时候，才能达到真正减肥的目的，所以减肥必须管住嘴迈开腿，控制饮食的同时，积极的进行体育运动。

[回答] 坐月子能适量的吃酱油。酱油是发酵的产品，含有的添加剂比较少，可以少放，适当的调味能促进食欲。不过酱油中钠含量很高，吃多容易导致水肿。

[回答] 孕妇一般是可以吃酱油的，但是尽量不要吃过多的酱油，酱油中含油钠是比较高的，很有可能会影响到胎儿的肾脏发育。在怀孕期间通常身体是比较虚弱的，所以一定要注意休息，还要远离污染有害的环境，否则很有可能会影响到胎儿发育，甚至会导致胎儿畸形。

[回答] 在孕期引起起居需要格外注意，饮食上要注意营养均衡，从而满足胎儿不断生长发育的需要，饮食上要注意以清淡富含营养的食物为主，酱油含有的盐分较高，避免过量食用，以免导致肾脏功能加重，另外增加高血压等疾病的发生。建议孕期要避免进食辛辣生冷刺激的食物。

[回答] 哺乳期是可以吃酱油的，酱油属于一种纯天然的调味品，被哺乳期的女性使用是不会对乳汁或者是婴儿的健康有影响的，但是酱油是偏咸的，所以还是要少吃，因为吃过咸的食物会非常容易增加肾脏的负担的，所以在哺乳期的饮食方面一定要注意。

[回答] 孕妇可以适量吃点酱油，但不宜吃太多。因为酱油主要是由麦、豆等制成，味泽鲜美，加入菜中可以增加食欲；此外，酱油中还含有丰富的氨基酸、活性醋酸等营养物质，有促进消化的作用。因此，孕妇食用后可以改善食欲，保证孕期营养充足。但是要注意不要过食，因为酱油中含盐成分较高，孕妇进食太多后容易加重下肢水肿，升高血压。

[回答] 玉米面是一种粗粮，适合在减肥期间吃，但是单纯的依靠吃一些玉米面是难以实现减肥目的的，是否能够减肥，不在于我们吃了什么，而在于我们一天所吃食物产生的热量与一天所消耗热量的大小来决定的，只有当消耗的热量大于摄入的热量才能够实现减肥的目的，并且减肥不能单纯的控制饮食，还要积极的锻炼身体，这样才能够达到健康减肥的目的。

[回答] 减肥一般可以吃米饭。米饭的热量不是特别的高，吃米饭不会起到增肥的作用，减肥期间一定要合理的控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇、高蛋白质、高营养的食物，会导致减肥的失败。减肥期间要多做一些户外的运动，能够燃烧体内的脂肪。

[回答] 吃豆制品是最好的选择，豆制品是可以减肥的。因为豆制品中含有蛋白质，豆制品也被称为植物肉。豆制品中植物脂肪的含量非常小，几乎为0。另外多吃豆制品对身体有好处，豆制品有预防胆固醇堆积的作用。在饥饿时可以用豆制品来代替主食。但是有些豆制品也是高油高盐的。这一点建议吃的时候要多加注意。

[回答] 减肥期间要少吃芝麻酱。减肥期间一定要注意定时定量的饮食，如果节食过度也会导致身体出现营养不良的情况发生，可以选择适合自己的有氧运动、慢跑、骑单车和游泳来达到减肥的目的，减肥期间一定要制定科学的作息时间，使身体得到充分的放松。