玉米面是一种粗粮，适合在减肥期间吃，但是单纯的依靠吃一些玉米面是难以实现减肥目的的，是否能够减肥，不在于我们吃了什么，而在于我们一天所吃食物产生的热量与一天所消耗热量的大小来决定的，只有当消耗的热量大于摄入的热量才能够实现减肥的目的，并且减肥不能单纯的控制饮食，还要积极的锻炼身体，这样才能够达到健康减肥的目的。