[回答] 坐月子尽量少吃凉粉。凉粉口感顺滑爽口，可提高产后妈妈的食欲，帮助恢复体力，缓解疲劳。但凉粉以淀粉为主，没有什么特别的营养，且往往比较重口味，寒凉，产后妈妈宜清淡饮食，尽量少吃。

[回答] 孕妇是可以吃白凉粉的。它的作用非常多，性属凉性、具有清热解暑的功效；在一定程度上，还具有养颜美容、控制体重的作用；也可以促进胃液的分泌，增进自身食欲等。但是，因其是凉性的食物，不宜过多的食用。

[回答] 孕妇是可以吃黑凉粉的，但要适量。您怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。

[回答] 凉粉的热量很低，一般不会吃胖。用绿豆淀粉或豌豆淀粉做的凉粉，有减肥的作用，本身不含脂肪，还会消耗一定的能量，起到减肥的效果。减肥是一个长期而缓慢的过程，不是一朝一夕就能减下来的，需要长久的坚持饮食控制和多锻炼运动。

[回答] 哺乳期可以适量吃驴肉。驴肉蛋白质含量丰富，富含铁、锌、铜等矿物质，脂溶性维生素如维生素A和E含量也比较高。婴儿通过母乳获得蛋白质、矿物质和维生素，驴肉可以提升乳汁质量，促进婴儿生长发育。

[回答] 樱桃被称为水果中的钻石，含有丰富的维生素C，多吃樱桃可以抗贫血，促进血红蛋白再生；可以预防麻疹和感染；可以祛风除湿；可以美容养颜，哺乳期可以适当吃樱桃。哺乳期吃樱桃能够给母儿提供多种营养，但是不要一次吃的太多，容易造成胃肠功能的负担，而且容易上火，哺乳期吃水果的原则是尽量多样化，通过各种食物来满足母儿所需。

[回答] 哺乳期生葱经过烹饪之后可以适量食用。生葱属于辛辣刺激性的食物，产妇的胃肠道功能相对比较敏感，虚弱，过多食用之后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道的不适。葱作为调味品适量食用是可以的，具有刺激食欲，促进消化以及消炎杀菌的作用。

[回答] 哺乳期可以吃山药，山药里面含有丰富的维生素和蛋白质，可以起到润肺养阴的效果，可以促使乳汁的生成，在哺乳期间多喝一些水以及排骨汤，乌鸡汤等，这都有利于乳汁的生成，也可以对乳房做一些按摩，促进血液循环。

[回答] 哺乳期可以吃阿胶。阿胶补血止血、滋阴之效，应在恶露干净后再吃，需要注意的是阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，脾胃功能不足者应慎用。

[回答] 哺乳期能吃八宝粥。哺乳期的女性尽量自己做八宝粥，因为市面上买的八宝粥中会有食物添加剂，会对宝宝身体造成影响，所以要尽量在家自己做能够保证食品安全，哺乳期的女性要注意合理的搭配饮食，多吃瘦肉，鸡蛋以及鱼汤，猪蹄汤等能够促进乳汁分泌。