[回答] 慢跑对腰疼是有好处的，也可用于热敷和按摩，外用石膏和烤灯，多转动腰部，游泳，慢跑等，有利于恢复。坚持规律的运动，也有助于改善。

[回答] 慢跑对肝病有好处。跑步可以促进机体内代谢的促进，也可以加强身体对内环境的调节，可以消耗体内多余的垃圾物质。可以降血脂、调血糖，也可以改善脂肪肝。

[回答] 甲亢患者可以慢跑，但不能进行剧烈运动，可以选择一些柔和的运动，适当的运动是对身体有一定的好处，对恢复也有一定的积极作用。

[回答] 慢跑对瘦人的好处可以增加身体的抗病能力，也能够增强免疫力，不会出现太过于劳累。如果身体特别的瘦弱，可能会出现免疫力的低下，一定要加强身体所需要的营养合理的搭配，膳食保养营养的多样化，不要过于单一，要选择合适的运动方法，比如说骑单车游泳。

[回答] 只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。

[回答] 慢跑对于提升身体的心肺功能有非常好的帮助作用，同时能够减少身体的脂肪。长期坚持慢跑能让身体各个部位的肌肉都保持在非常强壮的程度，对于预防很多身体疾病有比较大的帮助。慢跑对于改善性功能来说，效果是非常明显的。跑步的时候要注意对膝盖等骨骼关节进行保护。

[回答] 倒走对颈椎病没有好处，因为倒走过程中，为了看清后面的情况，有可能会经常回头，回头过程一般转动幅度比较大，对颈椎是一种损伤。

[回答] 运动对颈椎病是有好处的，可以做一些耸肩、后仰动作，这些运动可以缓解颈椎肌肉劳损。或者打羽毛球，主要是仰头打球的动作，对缓解颈椎病劳损都是有好处的。再者是做颈部保健操，低头、仰头、旋转等，但是这个不太适宜头晕的颈椎病者。

[回答] 跳绳对于颈椎病来说没有太大的改善作用。跳绳的时候主要是对胳膊和腿部进行锻炼，颈椎部位是得不到什么特别好的锻炼效果。颈椎病主要是由于不良的身体姿势导致颈椎出现变形的症状。应该是采用扭头或者是仰头等锻炼方法来进行治疗和改善，游泳，打台球等运动能够有效的让颈椎得到锻炼。

[回答] 跑步对颈椎病一般是有好处的，因为在跑步的时候可以起到舒筋活血的效果，而且还可以起到疏通经络的功效，因此对于颈椎病也是有一定帮助的。如果患上了颈椎病，很有可能会导致颈椎出现疼痛的情况，而且还有可能会压迫到上肢的神经，从而会导致上肢出现麻木以及活动受限。