[回答] 是可以参加跑步锻炼的。颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，跑步运动有舒筋活血的作用，对颈椎是有好处的。

[回答] 慢跑对肝病有好处。跑步可以促进机体内代谢的促进，也可以加强身体对内环境的调节，可以消耗体内多余的垃圾物质。可以降血脂、调血糖，也可以改善脂肪肝。

[回答] 甲亢患者可以慢跑，但不能进行剧烈运动，可以选择一些柔和的运动，适当的运动是对身体有一定的好处，对恢复也有一定的积极作用。

[回答] 慢跑对瘦人的好处可以增加身体的抗病能力，也能够增强免疫力，不会出现太过于劳累。如果身体特别的瘦弱，可能会出现免疫力的低下，一定要加强身体所需要的营养合理的搭配，膳食保养营养的多样化，不要过于单一，要选择合适的运动方法，比如说骑单车游泳。

[回答] 只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。

[回答] 慢跑对于提升身体的心肺功能有非常好的帮助作用，同时能够减少身体的脂肪。长期坚持慢跑能让身体各个部位的肌肉都保持在非常强壮的程度，对于预防很多身体疾病有比较大的帮助。慢跑对于改善性功能来说，效果是非常明显的。跑步的时候要注意对膝盖等骨骼关节进行保护。

[回答] 早晨散步慢跑对缓解痛风有一定的好处。通常慢跑可以明显的控制身体的体重，也可以减少身体内的脂肪含量，也可以增加过剩的热量的消耗，也可以改善心血管的功能，痛风的发生是由于身体内的血尿酸出现了升高而导致，可能会出现关节疼痛，关节肿胀的情况。

[回答] 是有些好处的，但早上起床是人体精力最为充沛，阳气最盛的时间，不适宜泡脚，可以选择在晚上泡脚，这样可以起到温暖身体，放松肌肉，缓解神经紧张，帮助睡眠等良好作用。

[回答] 慢跑在生理和心理两个方面都有极大的好处。在生理方面，慢跑可以加强肺对浊气的排出，对清气的吸入，增加血氧饱和度，可以增加心脏的功能，调整血压，控制改善动脉硬化程度。慢跑也可以加强身体对内环境的调节，可以降血脂、调血糖，也可以改善脂肪肝，改善糖尿病患者的一些症状。

[回答] 慢跑不仅能够增加心肺功能，还可以增加肺活量，也能够提高身体的免疫力。慢跑的最佳时间是早上7点和晚饭半个小时以后，慢跑不仅能够预防肌肉萎缩，而且还可以促进身体的新陈代谢，但是在慢跑的时候，最好做好热身运动，避免出现腿部抽筋的情况。