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跑步对糖尿病有好处吗跑步对糖尿病有没有好处
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 跑步对糖尿病患者来说是会有一定的好处,虽然说糖尿病患者自身的体质较为虚弱,但是大家还是要多加锻炼。跑步还是比较实用的,也是降血糖常用的一种运动方法,糖尿病患者可以采用慢跑的方式,不但简单易行,而且自身的身体也能够接受,对于后期的坚持来说也会心理上较为适应一些。
跑步对心脏有好处吗
胡瑛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 跑步对心脏是有一定益处。可以保护心脏,心脏是比较容易衰老的重要器官,心脏功能对其它内脏器官有直接的影响。跑步锻炼可以使冠状动脉保持良好的血液循环,长期跑步锻炼的人,冠状动脉不会因为年龄而缩窄,可以保证足够的血液供给心肌,从而可以预防到各种心脏病的发生。并且还可以保持良好的心脏功能,跑步可以加速全身血液循环,调整血压分布,消除淤血的现象。
跑步对高血压有好处吗?
胡瑛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 得了高血压的患者多进行体育锻炼是有利于身体健康的,但是建议跑步不要过于剧烈,最好进行慢跑或者通过一些舒缓的有氧运动来进行锻炼,比如打太极,游泳或者散步。平时还要注意控制饮食,减少脂肪和胆固醇的摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尤其是可以多吃芹菜,对于控制血压有好处。
跑步对皮肤有好处吗
李军友 副主任医师 兰州大学第二医院
三甲
[回答] 跑步对于皮肤来说有一定的好处,能够促进新陈代谢。在身体排出大量的汗水的同时,皮肤里面残存的毒素也会随着汗水一起排放出来,每天跑步45分钟,能够提高自身的抵抗能力,还能够增加自身的素质,一定要坚持的跑步,才能够很好的锻炼自己的身体。
跑步对抑郁症有好处吗?
张华 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 跑步对抑郁症是有好处的。经常的参加一些体育锻炼,对抑郁症是有一定的帮助的,可以有效的缓解紧张焦虑的心情。还可以增强自身的免疫力,有效的抵抗疾病。但是没有根治的作用,如果抑郁症症状比较严重的话,需要配合药物来进行治疗。日常一定要注意休息,不要长期的熬夜,要保证充分的睡眠。
跑步对肾有好处吗
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 跑步对肾脏是有一定好处的。跑步属于体育锻炼中的有氧锻炼,尤其是长时间的慢跑,可以改善体内的循环,对于肾脏循环有一定的好处,可以增加排泄及代谢产物的排出。但是不是所有的患者均适合长期慢跑。
跑步对痔疮有好处吗
李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院
三甲
[回答] 适当跑步运动对痔疮治疗是有好处的。因为人体在奔跑时外周器官组织处于紧张状态,能有效促进血液及淋巴循环,同理肛周也处于紧张状态,能够减轻痔组织的血液淤置状态,加强肌肉的紧张性。
跑步对咽炎有好处吗
孙建华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 跑步可以减缓慢性咽炎的症状。咽部是机体接收氧气和食物的必经之道,所以几乎所有的人都有过咽部不适的经历。咽炎是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称。
跑步对糖尿病有好处吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病病人有益,糖尿病病人往往血糖高,其原因无非摄入太多,消耗不了导致血糖升高,尤其肥胖病人因为进食过多导致体重增加,最后造成糖尿病的发生。首先要控制饮食,其次增加运动量,跑步可以消耗能量,对于血糖控制非常有利。但糖尿病人不能全靠跑步控制血糖,具体要因人而异。
跑步对痛风有好处吗
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 跑步对痛风的缓解期有一定的好处。因为跑步在一定程度上有利于促进尿酸排泄,同时跑步还可以减轻体重,减轻关节的负重,有助于痛风的恢复以及减少痛风的发作。痛风病人在跑步的时候要慢跑,跑步的时间不要太长,要适当的运动,以免诱发痛风。但是在痛风的急性发作期,是不可以跑步的。因为此时关节处于红肿热痛期,这个时候要多休息。
已经到底了