[回答] 游泳是一种健康的运动，不仅不会加重体内湿气的，而且还有一定的祛湿作用，也是体内湿气重的患者，锻炼身体的一种方式，对身体有一定的好处。长期坚持游泳，有减肥瘦身的功效。

[回答] 游泳通常是会加重体内湿气的，会在游泳的时候人体会排出大量的汗，身上的毛孔也是会张开的，人体处在水里，可能会导致外界湿润的环境进入到体内，很容易形成寒湿。游泳时需要注意水温尽量不要过凉，还要控制好游泳的时间，可以有效的缓解湿气症状。

[回答] 体内湿气重是可以经常游泳的，游泳可以锻炼身体，可以具有去湿的功效的，平常还可以通过拔罐刮痧来达到祛湿的功效。平常还要多参加户外活动，多跑步，多爬山，促进排汗，可以多用金钱草泡水喝来促进排尿的，平常可以多用五指毛桃，薏苡仁，赤小豆，灵芝，茯苓煲汤喝。

[回答] 游泳会导致湿气重，内湿多与脏腑功能失调有关，尤其是脾脏，脾主运化，包括运化水谷和运化水液，脾脏受损，水液运化失常，就会造成湿气郁结，导致体内湿气产生。外湿顾名思义为外邪，与经常处于潮湿的环境有关，总是处于潮湿环境中的人会使得外来的水湿侵入人体，导致体内湿气产生。

[回答] 游泳能加重湿气，因为游泳时人体是出汗的，毛孔是张开的，但在水中时间过长就会导致环境中的水湿侵入人体，而且出汗后如果遇到冷空气，就会使毛孔快速收缩，使寒邪侵人身体的皮肤底部。这样就会造成，湿气入侵。

[回答] 游泳不会加重体内湿气，因为游泳是一种健身的有痒运动，而且还有一定的祛湿作用，也是体内湿气重的病人，锻炼身体的一种方式，对身体有一定的好处。

[回答] 游泳一般不会增加身体内的湿气。湿气的形成通常是由于生活的环境过于寒冷，跟平时的饮食也有一定的关系，所以在平时一定要做好饮食上的调节，后期也可以通过运动的方式把身体内的湿气及时的排出体外，通常身体内湿气重，可能会使皮肤颜色发生改变，也会伴有头晕，头痛，浑身乏力等情况。

[回答] 游泳会有寒气进入体内，下水后就要动，不动老泡着不行，游完就马上上岸用毛巾把身体擦干，用点力把皮肤擦红。喝生姜红糖水还是比较管用的，早上喝，游前喝，游后喝，晚上不要喝。

[回答] 游泳是不会导致人体内的湿气加重，但是湿气较重的人在每一次游泳的时候需要注意相关的游泳事项问题，不然会导致身体健康出现一定不利影响。

[回答] 平时注意蛋白质及维生素的摄入。在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。平时也可以在家熬煮红豆薏仁粥，每天喝一杯。