[回答] 游泳是一种健康的运动，不仅不会加重体内湿气的，而且还有一定的祛湿作用，也是体内湿气重的患者，锻炼身体的一种方式，对身体有一定的好处。长期坚持游泳，有减肥瘦身的功效。

[回答] 对于长期游泳又不注意的人来说，是非常可能增加体内湿气。人体产生湿气主要有两方面的原因，内湿和外湿。外湿与经常处于潮湿的环境有关，长期处于潮湿的环境，会使外来的水湿进入人体，从而造成体内湿气大。

[回答] 湿气重多数是因为生冷寒凉食物，使人体的阳气受损所引起的，想要排出身体中的湿气，切记不要食用过于寒凉的食物或者不要在冰冷寒凉的地方久留，刚从冰箱取出的食物需要在室温下放置20分钟或者半小时以上再食用，秋冬季注意保暖，对于敏感位置做好保暖工作，如脖颈、腹部和脚踝。

[回答] 游泳通常是会加重体内湿气的，会在游泳的时候人体会排出大量的汗，身上的毛孔也是会张开的，人体处在水里，可能会导致外界湿润的环境进入到体内，很容易形成寒湿。游泳时需要注意水温尽量不要过凉，还要控制好游泳的时间，可以有效的缓解湿气症状。

[回答] 游泳会导致湿气重，内湿多与脏腑功能失调有关，尤其是脾脏，脾主运化，包括运化水谷和运化水液，脾脏受损，水液运化失常，就会造成湿气郁结，导致体内湿气产生。外湿顾名思义为外邪，与经常处于潮湿的环境有关，总是处于潮湿环境中的人会使得外来的水湿侵入人体，导致体内湿气产生。

[回答] 体内湿气重可以通过饮食和生活习惯配合中药来调理；饮食上忌食生冷油腻的食物；多吃些红豆、薏米、菠菜、糯米等。可以服用的中成药有藿香正气丸、参苓白术散等。可以服用中药进行调理，例如茯苓、白术、陈皮、藿香等。生活上多运动、促进汗液的排泄、按时休息。

[回答] 体内湿气比较重，是需要排除体内的湿气，这样才能减少症状的发作。祛除湿气可以通过针灸疗法，拔罐疗法，配合健脾祛湿的中药调理。平时可以吃茯苓粥，茯苓陈皮汤，以及薏仁粥，赤小豆粥等。平时可以适当的运动，能够促进体内的水液代谢，可以减少湿气的生成。

[回答] 游泳不会加重体内湿气，因为游泳是一种健身的有痒运动，而且还有一定的祛湿作用，也是体内湿气重的病人，锻炼身体的一种方式，对身体有一定的好处。

[回答] 游泳一般不会增加身体内的湿气。湿气的形成通常是由于生活的环境过于寒冷，跟平时的饮食也有一定的关系，所以在平时一定要做好饮食上的调节，后期也可以通过运动的方式把身体内的湿气及时的排出体外，通常身体内湿气重，可能会使皮肤颜色发生改变，也会伴有头晕，头痛，浑身乏力等情况。

[回答] 一般主要是通过热敷或者是通过一些理疗的方法，拔罐等方法来进行去除，出现了湿气太重有可能会导致出现身体容易乏力的情况发生，有可能会导致出现免疫低下的情况，生活中尽量保持健康的饮食，尽量多吃一些绿色的瓜果蔬菜，保持一个良好的生活作息时间。