[回答] 游泳通常是会加重体内湿气的，会在游泳的时候人体会排出大量的汗，身上的毛孔也是会张开的，人体处在水里，可能会导致外界湿润的环境进入到体内，很容易形成寒湿。游泳时需要注意水温尽量不要过凉，还要控制好游泳的时间，可以有效的缓解湿气症状。

[回答] 游泳一般不会增加身体内的湿气。湿气的形成通常是由于生活的环境过于寒冷，跟平时的饮食也有一定的关系，所以在平时一定要做好饮食上的调节，后期也可以通过运动的方式把身体内的湿气及时的排出体外，通常身体内湿气重，可能会使皮肤颜色发生改变，也会伴有头晕，头痛，浑身乏力等情况。

[回答] 对于长期游泳又不注意的人来说，是非常可能增加体内湿气。人体产生湿气主要有两方面的原因，内湿和外湿。外湿与经常处于潮湿的环境有关，长期处于潮湿的环境，会使外来的水湿进入人体，从而造成体内湿气大。

[回答] 游泳是一种健康的运动，不仅不会加重体内湿气的，而且还有一定的祛湿作用，也是体内湿气重的患者，锻炼身体的一种方式，对身体有一定的好处。长期坚持游泳，有减肥瘦身的功效。

[回答] 游泳不会加重体内湿气，因为游泳是一种健身的有痒运动，而且还有一定的祛湿作用，也是体内湿气重的病人，锻炼身体的一种方式，对身体有一定的好处。

[回答] 体内湿气重是可以经常游泳的，游泳可以锻炼身体，可以具有去湿的功效的，平常还可以通过拔罐刮痧来达到祛湿的功效。平常还要多参加户外活动，多跑步，多爬山，促进排汗，可以多用金钱草泡水喝来促进排尿的，平常可以多用五指毛桃，薏苡仁，赤小豆，灵芝，茯苓煲汤喝。

[回答] 游泳是不会导致人体内的湿气加重，但是湿气较重的人在每一次游泳的时候需要注意相关的游泳事项问题，不然会导致身体健康出现一定不利影响。

[回答] 不会影响正常的体重，因为湿气主要体现在身体当中的寒气，脸色暗淡，长斑等症状，但是也有情况是如果太胖，湿气就会加重，而且要注意只有减肥才能够让身体当中的湿气变少，要注意合理的饮食，促进肠胃的消化与吸收。

[回答] 平时注意蛋白质及维生素的摄入。在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。平时也可以在家熬煮红豆薏仁粥，每天喝一杯。

[回答] 湿气可导致大便比较粘、腻，排便不爽，便秘较少见。主要病因为由脾运化功能异常，治疗的关键在于健脾，以改善症状。大便比较干，而且肛门有灼热疼痛感，伴有小便发黄、口干、口苦等，由燥邪引起的便秘需要清热去燥进行治疗。