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荞麦面条能不能减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
荞麦面条确实可以起到减肥的作用。荞麦本身属于一种粗粮,其中的热量非常低,含有大量的纤维素和维生素。摄入体内之后不会导致热量堆积,会加速肠道蠕动、增加饱腹感,从而减少高热量的食物摄入,达到减肥的效果。但是需要注意,这种荞麦面条摄入过多之后,纤维素容易刺激胃黏膜,会引发腹胀现象,所以不要吃的特别多。
吃荞麦能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃荞麦是不能减肥的,吃荞麦只能够起到辅助减肥的作用,要想减肥可以通过控制饮食结合着做运动的方法达到减肥的目的。平时饮食上要保持清淡,不要吃一些脂肪含量过高的食物,平时多吃一些蔬菜,然后多做一些有氧运动,可以选择游泳或者是慢跑。
荞麦馒头能减肥吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
荞麦馒头适合在减肥的时候食用,在一定程度上也可以起到减肥效果。荞麦是粗纤维,可以促进胃肠蠕动,防止便秘,而且其中的淀粉含量较低,不易造成脂肪的堆积。但是也要注意煮食方法,尽量避免油腻的做法。
荞麦面条吃了会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
适量的吃荞麦面不会发胖,很多人在平时都有吃过荞麦面,也就是用荞麦磨成的面粉,麦面中的黄酮含量比较高,还有这种杀菌的效果。平时的热量是每一百克大约在340大卡左右,由此看来热量是非常低的,所以大家不用担心荞麦面吃了会发胖,而且还会有一定的减肥效果。
血糖高的人能吃荞麦面条吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答]
血糖高的人可以吃荞麦面条,荞麦属于粗粮、营养丰富、升糖指数低、含较多的矿物质及维生素、铁、锰、锌等微量元素也比一般谷类丰富、还含有丰富的膳食纤维、荞麦蛋白质中含有相对高的人体必需氨基酸成分,对血糖高有益。
荞麦面条怎样吃降血糖?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
荞麦面条一般对于治疗降血糖的效果是并不明显的。出现了血糖的增高,最好是通过一些药物的方法来进行治疗,可以在的指导下通过降糖的药物,也可以通过胰岛素等方法来进行缓解,出现了血糖的增高,有可能会引发出现明显偏瘦的情况发生,有可能引发出现代谢的紊乱。
减肥能吃面条吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以适量的吃一些面条的,但是减肥的时候一定要控制好饮食的摄入量,不要吃一些过于油腻的食物,也不要吃一些高热量食物,也不可以吃含糖量的食物,在减肥的时候还可以适当的做一些运动锻炼,比如慢跑,一定要坚持才可以起到效果。
面条可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
面条不可以减肥,肥胖的原因是人运动少吃的又多,减少多余的能量积聚在体内,并产生肥胖。了解肥胖的原因有利于减肥,减肥应增加运动的能量消耗,首先在人体内消耗葡萄糖,当糖分不足时,启动脂肪组织,消耗脂肪减肥。
减肥期间能吃面条吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
要瘦下来适当的吃一些面条也是可以的,只要不吃的过多就没有问题,身材是否会发胖决定于每天进食的热量,每天消耗的热量,只有当进食的热量小于消耗的热量才能够达到瘦身减肥的目的,减肥期间在饮食上,不要吃过于油腻的食物,也不要吃,巧克力奶油等热量过高的食物在运动方面最好养成,每天有氧运动一个小时的习惯,减肥需要长期坚持。
减肥期间能吃面条吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃一些面条的,但是一定要适当,面条一般都是生面做的,如果吃太多的话,有可能会造成胃肠道的不适。减肥期间一定要注意饮食多样化,避免偏食的情况,以免造成营养不良,减肥不是一天两天的,一定要注意持之以恒,也要适当的搭配膳食,少食多餐。
已经到底了