每天空腹吃苹果能更好的吸收苹果中的各种矿物质和维生素，能防止胆固醇增高，减少血糖含量，预防糖尿病。另外，每天空腹吃苹果能帮助增进食欲，同时可以帮助通便利尿，并且空腹吃苹果可以减少食量，有助于减肥。每天空腹吃苹果不仅可以美容，还可以缓解疲劳，防止高血压。