[回答] 每天早上空腹吃一个苹果一般是有好处，也可以多吃新鲜水果蔬菜，或者是多吃些高蛋白食物，还要适当的做一些有氧运动。注意加强营养或者是锻炼，提高自身的抵抗力，而且还要清淡饮食，或者是多注意营养均衡，保持一个良好的心情，还要多喝水。

[回答] 早上吃苹果是很好的，因为苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛。

[回答] 早上是不能吃苹果的，因为早晨空腹吃苹果对胃肠道会造成一定的伤害，严重时会引起腹痛、腹泻或者是腹胀等现象，可以在饭后半小时吃苹果。

[回答] 早上空腹吃苹果好，苹果含有大量糖类。昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食。肝糖基本耗尽，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高。

[回答] 早上空腹的时候是可以吃苹果的，因为苹果当中的成分是比较容易消化的，苹果当中的各种微量元素也是特别的多，空腹吃苹果对人的身体健康有很大的好处，早上空腹的时候不仅可以吃苹果，也可以吃一些火龙果，或者是梨子，都是比较不错的，早上起床之后可以喝一杯温热水可以起到排毒的作用。

[回答] 早上空腹可以吃苹果，苹果中含有大量的维生素，苹果酸能促进人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖，脂肪过多者需要吃一些酸苹果。常吃苹果还能增加血色素。

[回答] 苹果属于营养丰富的食品，不过含有一定的果酸，另外苹果也是比较硬的食品，如果空腹吃的时候，容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果，对胃黏膜的损伤是比较小的，可以考虑适量吃的，但要注意一次不宜过多食用的。

[回答] 空腹可以吃苹果，有很多好处的，早上应先喝一杯温开水再吃苹果，会有助于胃部健康。苹果中含有纤维素、维生素C、果胶等营养成分，可以为身体补充能量，还可以使口腔无异味，气味清新，果胶和纤维素能加快肠胃的快速蠕动，能够加速体内废物毒素的排出，可以防治便秘、清除宿便，具有排毒养颜、减肥瘦身的功效。还含有钙铁锌等微量元素。

[回答] 尽量不要，苹果含有丰富的果酸，而空腹状态下胃酸也比较多，如果这个时候吃了苹果，在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用，会使人有反酸，甚至烧心、胃痛的感觉。要吃苹果最好在吃了早餐之后再吃，这样既能补充营养和维生素，也不会引起不适感。

[回答] 早上是不可以吃苹果的，因为早晨空腹吃苹果对胃肠道会造成一定的伤害，严重时会引起腹痛、腹泻或者是腹胀等现象，最合适的可以在饭后半小时吃苹果。