[回答] 臀部的脂肪本身就比较多，再加上运动较少，产后饮食较多，尤其是久坐不动等习惯，更容易导致偏胖的，建议首先改变久坐的习惯，适当站起来多活动，同时注意饮食结构调整一下。

[回答] 通过加强运动多可以改善。每天骑单车一小时以上，或者是跑步半小时以上，尤其是采用高抬腿跑步的方法，可以使臀部肌肉做功增加，就会消耗臀部的脂肪，起到减肥效果。

[回答] 产后屁股大可以爬楼梯，爬楼梯是最为简便，也是最省钱的瘦臀运动了。注意坐姿，除了运动之外，应该特别的注重坐姿，在坐着的时候，要让腰部保持笔直的状态，跷二郎腿的动作要避免。补钙，女性在产后想要恢复体形，也是需要补充钙元素的。

[回答] 可做提臀瘦腿运动，踢腿操，跳绳都可减掉臀部的脂肪，帮助瘦臀减掉臀部的赘肉，使身材变得更苗条。跳健美操，做瑜伽养成良好的生活，运动习惯，还可通过走步减掉臀部的多余脂肪。

[回答] 可以做下蹲的动作，还可以做瑜伽锻炼，有效的锻炼腿和屁股的肌肉。少吃动物肝脏，多进行体育锻炼，作息时间要有规律。饮食要以清淡、容易消化的食物为主。

[回答] 屁股上肉多如果是肥胖引起的是可以通过合理的运动以及适当的饮食控制来达到减肥效果的，比如每天保持吃水果，注意保持锻炼等。还有屁股大的原因是由于骨盆过大所引起的，如果是骨盆大所引起的，这个是没办法通过减肥来恢复的，而且也是人为不可控制的。

[回答] 顺产后屁股疼考虑压迫引起的，这建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉。顺产后一般一两个星期之后病情就会有所好转。

[回答] 双膝夹纸，维持正确坐姿，可以存在下肢血液循环，减少脂肪在臀部堆积，长期坚持有一定效果；2、屈膝深蹲，需要双脚并拢，双臂前伸，缓慢下蹲，每日坚持3-5组，每组20下，有瘦臀效果；3、骑自行车锻炼，主要是只针对下肢锻炼，有锻炼臀部效果；4、饮食合理搭配。

[回答] 这是由于腰椎间盘突出和神经压迫，这需要注意休息和保暖，不要进行剧烈的活动，少睡硬卧，可以服用消炎镇痛药、活血化瘀药、络通止痛药和营养神经药。

[回答] 瘦屁股可以通过做运动的方法来进行治疗，尽量不要长时间久坐，长时间久坐的话可能会出现屁股上的脂肪增多。有可能会导致肥胖的现象，可以通过爬楼梯，打乒乓球的方法都可以起到瘦身的效果，还要控制好自己的饮食，尽量不要吃过于油腻的食物，多吃些清淡的饮食，或者是多吃些容易消化食物。