[回答] 可做提臀瘦腿运动，踢腿操，跳绳都可减掉臀部的脂肪，帮助瘦臀减掉臀部的赘肉，使身材变得更苗条。跳健美操，做瑜伽养成良好的生活，运动习惯，还可通过走步减掉臀部的多余脂肪。

[回答] 产后肚子大可以通过带束缚带的方法来进行改善，但是最好不要带太早，可以再产后一个月再戴，而且等身体恢复好以后，也可以通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈的方法来进行改善。而且还要注意控制一下饮食，避免吃太多的主食，或者是脂肪含量比较高的食物。

[回答] 屁股到大腿疼可以通过热敷或者是按摩的方式来缓解症状。屁股到大腿疼也有可能是由于腰椎间盘突出，可以到医院做个检查结合检查出来的结果来做治疗，也可能需要用手术的方法来治疗，在平时患者可以睡硬板床并且做好自己的保暖工作，在学习和工作中不要长时间的一个姿势适当的起来做下运动。

[回答] 产后屁股变大，这是由于在怀孕过程中子宫增大、骨盆变宽以及韧带变得松弛导致的，是产后正常的生理现象。在产后三至六个月左右恢复。可以采取仰卧起坐、空中蹬自行车的运动、坚持适当的体育运动锻炼或者是产后瑜伽等方式促进脂肪的分解吸收。其次，睡觉时选择的床垫要适中，不要太硬也不要太软。睡觉时尽量采取侧卧位和仰卧位交替姿势。

[回答] 产后屁股变大，这是由于在怀孕过程中子宫增大、骨盆变宽以及韧带变得松弛导致的，是产后正常的生理现象。一般在产后三至六个月左右恢复。可以采取仰卧起坐、空中蹬自行车的运动、坚持适当的体育运动锻炼或者是产后瑜伽等方式促进脂肪的分解吸收。

[回答] 多数产妇在产后半年后恢复正常的，体型大概需要一年的时间恢复到非孕水平。另外产后屁股大是因为在生宝宝的时候，为了宝宝能够顺利出来，所以胯骨会变宽。首先还是能够尝试动起来，多做运动，不要吃那种太油腻的东西，也不要老是躺着。

[回答] 产后屁股大通过积极的锻炼是可以恢复的，产后一般需要三个月左右就可以恢复，但是因为每个人的体质是不一样的，恢复的时间也有长有短。在生产完之后有可能会出现肚子上长赘肉的情况，可以通过控制饮食的方法减肥，也能够通过运动的方法燃烧脂肪。

[回答] 产妇产后屁股疼痛不能翻身，这多是由于坐骨神经受压迫而引起的，产妇可以通过敲打，按摩，热敷患处，改善疼痛，要尽可能的下床活动，促进局部的血液循环，难忍的时候，暂时可以口服止痛药。

[回答] 要卧床休息，还可以在屁股底下垫一个专门的臀垫，来缓解麻木，也可以考用热毛巾热敷屁股的局部，甚至是直接用专门的止痛贴，来进行对症止痛。

[回答] 产后肚子还是大应该进行适度的锻炼，这也应该和孕期比较肥胖或在孕期肚子较大导致腹肌松弛导致，这个是需要慢慢的改善的，是可以通过产后保健来进行缓解。