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产后屁股肉多怎么减肥产后如何瘦屁股
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
产后屁股肉多应该进行全身减肥,再加强局部锻炼。平时减少坐的时间,坐一会就起来活动,饮食上要限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入,适当吃些蔬菜,每天适当运动,促进全身血液循环、促进身体代谢、促进能量消耗。
产后怎样瘦肚子
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕时候身体需要各种营养物质,体重增加明显,生完孩子之后注意正确方式瘦身,可以通过饮食加运动的方式减肚子。但是要注意运动适量,不能节食,因为产后身体虚弱。可以选择母乳喂养,使用收腹带。饮食要注意不要吃热量太高的食物,如动物内脏,奶油,肥肉,烧烤,油炸食品等,可以适当多吃些牛肉、羊肉、排骨,新鲜水果蔬菜,减少脂肪堆积。
怎样锻炼才能瘦屁股
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
坚持天天做原地蛙跳和跳绳,可以减去大腿和臀部的赘肉。还要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,睡觉前尽量不吃或者少吃东西。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。
为什么糖尿病人腿瘦屁股瘦
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
糖尿病的会刺激胰岛素分泌增加,而消耗体内过多的糖,加速脂肪和蛋白质的分解,使大量的糖和蛋白质被消耗,不能被机体充分吸收利用,而引起身体消瘦。时间久还会引起免疫力下降等症状。
糖尿病,为什么会瘦腿瘦屁股,怎样让他胖?
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
糖尿病的主要病症就是饮食增加,身体变瘦,抵抗力变低,所以糖尿病多数都很瘦。想要体重增加要使用胰岛素尽快把血糖恢复正常,使血液中的葡萄糖能被机体利用,一定要控制好血糖。
怎么才能瘦屁股?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
双膝夹纸,维持正确坐姿,可以存在下肢血液循环,减少脂肪在臀部堆积,长期坚持有一定效果;2、屈膝深蹲,需要双脚并拢,双臂前伸,缓慢下蹲,每日坚持3-5组,每组20下,有瘦臀效果;3、骑自行车锻炼,主要是只针对下肢锻炼,有锻炼臀部效果;4、饮食合理搭配。
怎么可以瘦屁股?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
瘦屁股可以通过做运动的方法来进行治疗,尽量不要长时间久坐,长时间久坐的话可能会出现屁股上的脂肪增多。有可能会导致肥胖的现象,可以通过爬楼梯,打乒乓球的方法都可以起到瘦身的效果,还要控制好自己的饮食,尽量不要吃过于油腻的食物,多吃些清淡的饮食,或者是多吃些容易消化食物。
屁股太大怎么瘦
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
不要久坐,不要穿紧身裤,不穿过高的鞋子。积极参加体育锻炼,进行快走、慢跑、游泳、跳绳、练瑜伽、骑自行车、爬楼梯等运动。合理搭配饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,避免暴饮暴食,忌烟酒。养成良好的习惯。
怎么瘦屁股大腿
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
瘦屁股大腿可以采用局部按摩、针灸、推拿等以疏通经络,促进局部血液循环,有助于毒素垃圾的排泄,更好的消除脂肪。常做健美操,可改善双腿和臀部的线条。
产后怎么瘦腰瘦肚子?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
产后瘦腰瘦肚子可以做仰卧起坐或者是抬腿的动作,俯卧撑都能够起到瘦小肚子的作用。生完孩子以后不要着急的减肥,可以等到100天以后适当的做一些体育锻炼,燃烧体内的脂肪,一定要坚持的做一些锻炼,才能够得到很好的减肥的效果,饮食上也要营养全面。
已经到底了