[回答] 减肥期间可以吃薏米红豆粥具有减肥的功效，再就是可以把红小豆煮熟。煮熟直接吃当主食，也是可以达到减肥的效果，同时在减肥期间也是避免吃一些高脂肪高热量的食物。比如蛋糕奶油肥肉，这些都是不要吃的，可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜。

[回答] 吃蓝莓是可以减肥的。早上食用蓝莓不但能够为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢的速度。蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓，但同样可以帮助促进新陈代谢。因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质。

[回答] 每天吃南瓜确实可以起到一定的减肥作用，因为南瓜中的纤维素含量丰富，可以促进肠道蠕动、改善便秘，可以降低对于糖分吸收的速度，从而起到一定的减肥作用。而且其中的果胶还可以增加饱腹感，降低主食的摄入量。但是需要注意，这种南瓜也不要吃得特别多，不然的话有可能形成腹胀现象，不利于新陈代谢，增加宿便堆积的概率。

[回答] 有祛湿健脾的功效。在用餐后喝一杯薏米红豆水会起到瘦身的作用，肥胖的人大多都是体内湿气重水肿造成的，薏米红豆可以排湿，从而起到减肥的作用，但也要配合日常的饮食，如果一直吃着大鱼大肉和含热量高的食物，效果就不会明显，减肥要选择健康的方式。

[回答] 适量吃橘子可以辅助减肥。橘子含有有机酸和膳食纤维，可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，加速体内食物残渣的排出。选择在饭后吃橘子，不可在睡前吃橘子，橘子中含有大量的糖分，以免转化为脂肪，引起肥胖。

[回答] 虽然说糖尿病的饮食禁忌有很多，但是红豆来说确实可以食用的。因为红豆在生活中不仅常见而且能够更好的起到降糖作用。糖尿病在吃红豆后能够帮助提高胰岛素代谢血糖的能力并且将葡萄糖转化成能量。虽然说糖尿病适合红豆但是也不能够为了饱腹而贪多。另外糖尿病在吃红豆的时候要注意不要添加糖，防止造成体内血糖值升高。

[回答] 是真的。红小豆是人们常食的一种粗粮，具有很好的减肥功能，还有降血脂，降血压，红小豆含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，利于通便的功效，能够排毒养颜，是很好的食品。可以和其他的一些粗粮共同熬粥。

[回答] 椰子油一般不能够减肥，能够提高人的免疫功能，可以减少心脏病的发病风险。如果想要减肥，最好是选择科学的减肥方式，通过户外的运动可以通过慢跑，跳绳，游泳，爬山等方式来进行减肥，一定要控制饮食的总热量，不要吃些高胆固醇，太过油腻的食物。

[回答] 孕妇是可以吃红小豆的，红小豆含有非常丰富的营养价值，含有丰富的维生素B1，维生素B2，蛋白质以及多种矿物质，具有补血，利尿，消肿等功效，含有丰富的膳食纤维，可以改善女性孕期便秘，水肿的症状，但是孕妇食用红小豆不宜过量，做成红小豆粥食用，这样也有利于孕妇消化。

[回答] 单纯的通过喝酸奶是不可能实现减肥目的的，酸奶可以调理胃肠道，但是酸奶含有很高的热量，所以是不可能实现减肥目的的，想要减肥就必须管住嘴迈开腿，在饮食上注意每餐只吃七分饱，少吃甜食与油炸食品。