[回答] 椰子油没有减肥效果。然而，椰子油有治疗疥疮和冻疮的作用，也可以缓解夏季的炎热。椰子油具有外用治疗神经性皮炎的作用。在医学临床上它具有全面的抗菌能力，可以杀死引起疾病的细菌、真菌和病毒。它所含的饱和脂肪酸也具有抗氧化功能。可用于治疗儿童佝偻病和成人骨质疏松症，保护骨骼免受自由基损伤。

[回答] 椰子油减肥的方法后期可以通过内服也可以通过外敷的方式进行缓解。椰子油通常可以起到调节胃肠道的效果，通常在饮食前的半个小时使用一勺椰子油，通常可以促进人体的新陈代谢，也可以提高身体的免疫功能，通常椰子油的功效有很多，也可以起到预防心血管或者是提高免疫力美容护肤的效果。

[回答] 椰子油减肥的方法将椰子油和黑咖啡混合后用搅拌机搅拌一分钟以上，使其充分混合，餐前饮用。可以采用适当的饮食方式进行减肥，椰子油的合理使用可以对于减肥有一定的促进作用。

[回答] 椰子油可以减肥。椰子油减肥食用方法有，椰子油搭配黑咖啡减肥，做法是往黑咖啡里面加入一勺左右的椰子油，加入进去以后放在果汁机里面打二十秒钟左右，这样就能够起到乳化的效果，在乳化以后里面的脂肪酸就能更好的发挥作用，主要作用在于能够对抗血糖异常和减肥，用椰子油代替沙拉，如果喜欢吃沙拉，那么可以在瘦身的时候用椰子油来代替沙拉油，因为椰子油本身的燃烧速率会比沙拉更好一些。

[回答] 椰子油减肥不靠谱，饱和脂肪酸的主要作用是为人体提供能量。4勺椰子油含有约500大卡能量，几乎和一个麦当劳的巨无霸汉堡相当。而一般女性轻体力劳动者每日摄入2100大卡能量。吃椰子油，你就得少吃许多其他的东西，否则容易因能量摄入过多而变胖。

[回答] 椰子油是不能够减肥的，因为椰子油当中含有多种脂肪酸。而且还有中链脂肪酸，同时椰子油当中还有大量的饱和脂肪酸会造成LDL升高，很有可能会导致心脑血管疾病，所以说椰子油是不能够减肥的，想要减肥的患者可以用锻炼的方式来进行减肥，或者也可以通过食疗的方式来进行减肥。

[回答] 红小豆是人们常食的一种粗粮，具有很好的减肥功能，而且还有降血脂，降血压，红小豆含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，利于通便的功效，能够排毒养颜，是很好的食品。同时也可以参加体育锻炼，通过运动减掉体内多余的脂肪。

[回答] 吃蓝莓是可以减肥的。早上食用蓝莓不但能够为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢的速度。蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓，但同样可以帮助促进新陈代谢。因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质。

[回答] 吃南瓜能够帮助减肥，因为南瓜里面含有的碳水化合物以及热量都很低，平时可以把南瓜做成一些小点心，或者熬成南瓜粥来进行服用，减肥期间尽可能的少吃一些含糖量高的食物。

[回答] 适量吃橘子可以辅助减肥。橘子含有有机酸和膳食纤维，可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，加速体内食物残渣的排出。选择在饭后吃橘子，不可在睡前吃橘子，橘子中含有大量的糖分，以免转化为脂肪，引起肥胖。