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睡觉前吃水果好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
好，水果中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维和多种维生素矿物质，可以补充体内的水分，稀释血液。可以预防老年人在晚间发生的一些心血管意外疾病，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防肥胖。
晚上睡觉前吃水果好吗？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不好，睡前两小时不要吃水果，自己休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病，水果最好在饭前吃，因为水果是消化得比较快的。
睡觉前吃花生对身体好吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
睡前吃花生对身体有一定的好处，可以促进肠道蠕动，可以保护胃黏膜，但是最好不要吃的太多，吃10颗左右就好。每天养成良好的生活习惯，避免睡前吃太多的东西，以免给胃部产生一些负担，一定要注意劳逸结合，睡前一个小时之前最好不要进食，这以前可以适当的喝一些水，可以帮助睡眠，而且还可以提高睡眠的质量。
早晨空腹吃水果对身体好吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
早上空腹时最好不要吃水果，会对胃粘膜造成刺激，因为很多水果都是酸性的，会导致胃酸分泌过多，导致肠胃出现不适，出现消化不良的情况，早上吃水果会影响早上的进食，会对身体造成一定的影响，因此早上空腹时，最好喝一杯温水。
晚上睡觉前喝柠檬水对身体好吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素，柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话对身体会大有好处。
晚上睡觉的前喝酸奶对身体好吗？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
在睡觉前喝酸奶是有一定好处的，因为酸奶都是发酵过的。酸奶对于人体补充钙质和维持正常的骨骼生长，都有很好的帮助作用，还能够促进钙的吸收，在睡前喝酸奶还能够缓解神经，有助于提高睡眠质量，可以适当饮用，避免过量，给身体带来负担。
天天睡觉对身体好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
保持充足的睡眠对健康是有好处的，但需要保持适度的，如果睡眠时间过长的话，对健康也是没有好处的，每天保持8-10左右就可以了，平时多运动，增强体质，多吃蔬菜和水果。
早晨吃水果好吗，对身体有什么好处？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
早上吃水果是非常好的，可以有效被身体吸收营养而且还可以起到滋润肠道缓解便秘的作用。早晨的时候由于胃肠道比较虚弱，尽量不要吃寒性和酸性强的水果，可以多吃一些温热的水果，比如苹果和梨，还有葡萄等，早上空腹吃水果的时候一定要适量。
晚上开灯睡觉对身体好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上开灯睡觉对身体有害。影响视力：晚上睡觉的时候，虽然闭上了眼睛，但是灯光也会对眼睛产生刺激，就好比睁目对日是一样的，长期下去会破坏视网膜造成视力下降。
晚上睡觉吹风扇对身体好吗？
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答]
晚上睡觉吹风扇对身体一般没有什么好处，可能会出现受寒的现象，有可能会出现感冒流鼻涕的现象，尽量不要对着自己吹，可以对着墙吹。在平时一定要多注意保暖，尽量不要着凉不要受寒，一定要避免感冒上火，而且还要多喝水，或者是多吃新鲜水果蔬菜。
已经到底了