[回答] 早上空腹时最好不要吃水果，会对胃粘膜造成刺激，因为很多水果都是酸性的，会导致胃酸分泌过多，导致肠胃出现不适，出现消化不良的情况，早上吃水果会影响早上的进食，会对身体造成一定的影响，因此早上空腹时，最好喝一杯温水。

[回答] 水果中含有丰富的蛋白质，维生素和一些营养物质对我的身体有益的，可以促进健康以及达到非常好的养生保健的效果，这也是生活中养生的非常好的方法。猕猴桃、柑橘天然流感预防针，杨桃、菠萝、火龙果快速消化剂，木瓜养胃良方，桂圆、苹果大脑活化剂，香蕉、草莓、山楂血管保护伞等等。

[回答] 因为平时吃的大多数的水果都属于酸性性质的水果，在早晨空腹时吃水果容易造成胃的损伤，从而导致腹胀，胃酸等症状，严重的话会导致胃炎和胃溃疡的出现。

[回答] 睡觉前吃水果对身体好，多吃水果可以补充大量维生素，另外有的水果如西红柿等更是具有美白的效果，对调理女性皮肤暗黄很有帮助。女性在睡前可以适当吃些香蕉，香蕉中含有大量粗纤维，既可以饱腹达到减肥的效果，也可以促进肠道蠕动，帮助身体排便，但是不要吃完就睡，这样对胃不好的，应吃完30-60分钟在入睡。

[回答] 喝茶对身体是有一定好处的，喝茶具有增强记忆力的作用，还能够促进体内的新陈代谢，但是在晚上喝茶的时候，可能会刺激脑部神经，会引起失眠的作用。所以在喝茶的时候，一般在下午的时候尽量不要喝，可以在中午的时候适当的喝一些，并且在喝茶的时候也不能选择容易上火的茶叶。

[回答] 早上适当的晨练可以使人全天充满活力，并且能够增强身体的抵抗力，不容易出现内分泌紊乱等症状。而且还能够减少焦虑，改善睡眠。但最好不要空腹的进行晨练，否则会引起低血糖或者低血压的，而且不利于身体的健康。阴雨天或者气温过低以及气温突然下降是不适宜晨练，尤其是老人，体弱者，体温调节能力差，容易生病的应该注意御寒。

[回答] 晚上吃水果如果吃的太多，有可能会增加肠道的负担，有可能出现肠道的疾病，有可能会引起出现腹胀和腹泻加重的情况。在日常生活中一定要注意清淡饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失，而且一定要注意合理休息，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太辣的食物。

[回答] 个人体质而言。对于健康的人来说，身体经过了一夜的新陈代谢之后，消耗了大量水分，血液浓度大，饮用一定量的茶水可以补充水分、消脂去腻、而且还能有稀释血液、降低血压的作用。对于有心脏病、消化功能不良、糖尿病的人就不宜空腹喝茶。因为空腹喝茶能稀释胃液、降低消化功能、还会引起茶醉。会出现心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳。

[回答] 早晨空腹喝咖啡对身体不好，早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。即使再习惯喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的状态下饮用咖啡，那样会出现心慌头晕头疼恶心浑身乏力等不舒服的症状的。

[回答] 早晨空腹吃苹果会导致身体产生恶心呕吐或者胃部不适的现象。因为苹果中含有大量的糖类，而人在早晨处于饥饿的状态，虽然吃苹果可以适当的补充糖类，如果空腹进食会增加胃部的负担，所以平时吃苹果尽量在早餐之后。另外对于存在胃部疾病的人早上尽量不要空腹吃水果，尤其注意不要吃酸性的水果。