[回答] 喝小米粥能够对胃肠好又助消化。长期饮食没有规律或者是经常吃太油腻不好消化的食物，会增加肠胃的负担，引起肠道功能减弱，平时可以喝服用些益生菌，来调理肠道的功能，参加些体育锻炼，能够增强肠胃蠕动，有效预防便秘的出现，不能吃辣椒和刺激性大的食物。

[回答] 肠胃不好的人群可以吃含维生素丰富的蔬菜瘦肉粥，有助于消化，对胃肠也有一定的好处。肠胃不好的人主要是忌口，大多数都是由于不忌口，经常吃辛辣刺激、油炸的食品，导致消化不良，加重胃肠负担，增加患胃肠炎的几率。如果症状严重，经常会出现反酸、嗳气、烧心或者腹泻、便秘，需要适当的服用肠胃宁等治疗。经常反复出现这种症状，需要做胃镜和肠镜检查，看是否由器质性疾病引起，根据结果对症用药。

[回答] 肠胃病在日常生活中首先应当从饮食进行调理，肠胃不好可以进食清淡易消化饮食，以优质蛋白和富含维生素的新鲜果蔬为主对胃比较好。临床症状明显时，还应当选用制酸剂和胃黏膜保护剂进行治疗。

[回答] 对肠胃好的蔬菜是新鲜的蔬菜，绿叶的蔬菜，比如说西红柿，黄瓜，茄子，豆角。在平时一定要注意饮食的卫生，尽量不要吃刺激性的食物，一定要合理的搭配膳食保证营养的多样化，不要过于单一，也可以选择益生菌来调理胃肠道菌群的失调，可以选择奥美拉唑来进行改善。

[回答] 可以食用菌类，雪耳、木耳、冬菇、灵芝等对肠胃好。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

[回答] 吃以下几种水果对肠胃好：一，香蕉，因为香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。二，桂圆，温胃补脾，能够达到很好的养胃效果。三，石榴，因为石榴中含有大量的鞣酸，维生素C，苹果酸，不仅有助。于食物的消化，对调理肠胃还有一定的功效，但是石榴籽不太好消化，肠胃不好的建议吃完石榴籽然后再吐出来。除此之外，木瓜，苹果，菠萝，樱桃等都具有很好的养胃效果。

[回答] 晚上吃优质蛋白和富含维生素的新鲜水果蔬菜对肠胃好一点，胃不好是胃病所造成的，常见的良性胃病包括慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等。胃病在日常生活中应当从饮食进行调理，还是要进食清淡，易消化饮食。

[回答] 肠胃消化可以适量多吃富含维生素C的水果。维生素C可以保护胃粘膜，从而能提高胃的抗病能力，以改善肠胃不适的症状。吃水果的时候可以偏向于苹果、菠萝、木瓜等。可以喝一些粥类。粥既可以达到益气养血的功效，也可以调节胃肠功能，以缓解肠胃不适。

[回答] 多吃含有丰富维生素的食物比如胡萝卜，牛奶，蛋黄，鱼肝油以及动物肝脏。菠菜，菠菜中富含钾，钙，镁等元素。蓝莓，豆制品，苹果，猕猴桃，枸杞，枸杞可以明目。

[回答] 对眼睛又好又明目，可以吃含维生素的食物，还可以吃含胡萝卜素比较多的食物，平常的时候吃一些黑芝麻对眼睛也是有好处的。导致眼睛出现疾病，可能是长期熬夜引起的，也有可能是因为看电视或者是看手机的时候时间过长，并且坐姿不正引起的。