[回答] 山药蒸着吃不好消化，如果自己的胃部比较虚弱的话，蒸着吃消炎药可能会容易引起消化不良的现象，会出现腹部胀痛以及腹痛的情况。所以在使用山药的时候，应该根据自己的身体情况来选择做山药的方法，才会减少身体出现消化不良以及腹胀的情况。

[回答] 香蕉可以蒸着吃，香蕉本是寒性水果，所有的寒性水果在加热后，也就是蒸、煮、炖等，有些不耐高温的营养成分可能会流失，但是同时，香蕉的寒气也祛除了。阳虚体寒体质却喜欢吃香蕉或其他寒性水果的的人，这种蒸煮方法。

[回答] 山药蒸着吃的功效和作用能够起到滋阴养肾的作用，平时适当的吃，不要吃的太多，吃太多很有可能就会引起消化不良的情况。平时的饮食一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，一定要注意劳逸结合，不要做一些剧烈的运动。

[回答] 山药有好的药用价值，具有健脾养胃的作用。其吃法也非常多，包括了蒸、煮、炸、炒等。这些吃法的营养是一样的，山药煮着吃也有很多营，但是煮着吃时把汤一起喝掉，因为山药的营养都在汤里了。

[回答] 吃胡萝卜确实有一定的减肥作用。胡萝卜的热量含量很低，而且含有比较丰富的膳食纤维、维生素e、维生素c等成分。摄入体内之后可以加速肠道蠕动，并且可以改善食欲，对于颜面部的色素沉着也有一定的作用。

[回答] 胃不好香蕉是可以蒸着吃的。因为吃一些香蕉对胃肠道的消化影响并不大，而且它质地比较柔软，也是比较好消化的食物，但是一次性不要吃的太多，如果吃太多的话，可能会导致拉肚子的情况，少吃一些能够润肠通便，同时这段时间可以适当的多锻炼一下身体，能够提高自身的免疫功能。

[回答] 糖尿病患者是可以吃地瓜叶的，可以通过蒸着吃，也可以通过腌着吃。患有糖尿病一般都是由于身体内胰岛素缺失造成的，而且还有可能是由于平时上摄入了太多的含有糖分的食品以及热量的食物造成的，得了糖尿病通常会出现口干口渴的情况，而且还有可能会出现排尿增多的现象。

[回答] 吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的，土豆是高淀粉食物，营养摄入量也比较高，膳食纤维也很丰富，进食后可以增强饱腹感，而且土豆的脂肪含量比较少，再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能，所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。

[回答] 这个没有明确的研究说是能够治疗头晕的，需要注意看看头晕的具体的原因是什么的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐的，有无耳鸣耳聋及天旋地转感的，有无低血压及贫血的注意情况进一步考虑的。

[回答] 把苹果蒸熟了以后吃可以使苹果中的膳食纤维和果胶软化。软化之后更加有利于被人体吸收，减少对胃肠道的刺激。而且因为蒸熟以后的苹果质地比较软烂，一些牙口不好的老年人可以食用。