[回答] 可以用焦山楂，炒麦芽，焦神曲，鸡内金，白术，太子参，陈皮，薏苡仁组成健脾化积祛湿汤，每天适当的喝一点，有助于改善脾虚积食的症状，促进消化吸收。

[回答] 常见的补肾去湿健脾汤有：淮山薏仁瘦肉汤，苡仁冬瓜鸭肉汤，海参炖瘦猪肉汤，甲鱼补肾汤等。除了食疗方，还有很多中成药也类似的功效，例如十全大补丸，归脾丸，人参健脾丸，参苓白术散等。需要注意的是，在使用中成药的时候，需要医生辩证论治。

[回答] 没有专门的既健脾去湿气，又补肾的中成药，建议您最好去找个中医把脉后根据情况开药方，然后煎药喝，一般湿气重跟熬夜多，吃油腻的食物多都有关系的，多注意，而肾亏也是由于劳累导致的，两者容易打导致肾腰酸，疲乏，食欲不振等问题，是可以综合调理的，找个好点的中医。

[回答] 建议白术陈皮猪肚汤，具有健脾燥湿开胃，除湿气的作用。白术功效补气健脾、燥湿利水，陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效，猪肚功效是补虚损，健脾胃，所以能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、消化不良者效果很好。

[回答] 健脾祛湿的食物主要有以下几种，冬瓜，可以清热利水，消肿解毒。可以用于治疗水肿，小便不利，消渴等症状，洋葱，具有和胃下气，化湿祛痰的功效，可以治疗痰多咳嗽。扁豆，可以健脾和中，消暑化湿，治疗食少便溏，赤白带下等症状。玉米，具有调中开胃，降浊利尿的功效。适用于尿路结石，慢性肾炎水肿等症状。

[回答] 健脾祛湿粥的粥的类型特别多，做起来其实也不难，常见的健脾祛湿粥有茯苓红豆薏米粥，荷叶茯苓粥等，茯苓是常见的中药材，和薏米搭配起来煮粥喝，祛湿效果特别好，制作方法也很简单，通常将薏米以及红豆洗干净之后，和大米一起煮，熬成粥就可以了，想要口感好一些，可以多加入一些白糖。

[回答] 将除赤小豆、芡实、莲子洗净后进行浸泡；淮山、土茯苓、白茯苓在下锅前时进行冲洗即可，薏米冷锅进行翻炒，锅内不要沾油沾水；薏米需要使用文火进行翻炒，大概需要20分钟的时间，炒熟后表面会有稍微的焦黄色；排骨同样冷水下锅，下几片姜和料酒去腥，水开后捞出洗净；将所有的材料全部放入锅内，倒入适量冷水；煮好后再下盐进行调味，因为材料中下了土茯苓，所以汤水中会有些微的药材味。

[回答] 看身体调理的情况而定，一般吃一个月左右就可以了。服用至无腹胀、食欲好、大便每日或隔日一次，大便成形之后，进行巩固治疗。汤药，巩固10-15天。

[回答] 常见健脾祛湿的中成药包括参苓白术丸、人参健脾丸等，适用于痰湿体质者，该类人群主要表现为身倦乏力、四肢无力、纳少、大便溏薄等。

[回答] 竹笋西瓜皮鲤鱼汤，祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。还有就是玉须泥鳅汤。