[回答] 健脾祛湿粥的粥的类型特别多，做起来其实也不难，常见的健脾祛湿粥有茯苓红豆薏米粥，荷叶茯苓粥等，茯苓是常见的中药材，和薏米搭配起来煮粥喝，祛湿效果特别好，制作方法也很简单，通常将薏米以及红豆洗干净之后，和大米一起煮，熬成粥就可以了，想要口感好一些，可以多加入一些白糖。

[回答] 去湿健脾汤有淮山薏仁瘦肉汤，它可以利水消肿、健脾去湿，适合湿气较重的人使用。还有苡仁冬瓜鸭肉汤，可以利水消肿、健脾去湿。再有甲鱼补肾汤，可以滋阴补肾、益精明目。另一个海参炖瘦猪肉汤，可以滋润肠燥、补血健脾。薏米红莲排骨汤，可以镇静安神、健脾养胃。薏仁猪脚汤，它可以健脾益胃、利湿、壮腰膝。

[回答] 常见的补肾去湿健脾汤有：淮山薏仁瘦肉汤，苡仁冬瓜鸭肉汤，海参炖瘦猪肉汤，甲鱼补肾汤等。除了食疗方，还有很多中成药也类似的功效，例如十全大补丸，归脾丸，人参健脾丸，参苓白术散等。需要注意的是，在使用中成药的时候，需要医生辩证论治。

[回答] 没有专门的既健脾去湿气，又补肾的中成药，建议您最好去找个中医把脉后根据情况开药方，然后煎药喝，一般湿气重跟熬夜多，吃油腻的食物多都有关系的，多注意，而肾亏也是由于劳累导致的，两者容易打导致肾腰酸，疲乏，食欲不振等问题，是可以综合调理的，找个好点的中医。

[回答] 去湿养胃健脾的粥有，比如红豆薏米粥山药粥，健脾祛湿效果非常好。做粥时可取山药20克、大枣20克、红豆、薏米糙米适量，没有具体要求，首先将薏米、红豆、糙米淘好后用清水泡一晚上，第二天将山药切成片放入锅内，大火煮沸5分钟后转小火慢炖半小时即可食用。红豆薏米山药粥具有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿的作用。

[回答] 健脾养胃汤可以在熬汤的时候放一些茯苓，并且还可以适当的放一些黄芪或者山药等等，并且在喝健脾养胃汤的时候，最好是喝一些温热的，千万不要喝凉的，否则很有可能会影响到健脾养胃汤的功效，并且平时还要保证一日三餐定时定量，也可以起到辅助治疗的效果。

[回答] 健脾养胃汤可以用茶树菇炖排骨，用半斤的排骨和30克的茶树菇，加一些姜和适量的盐在一起炖，煮50分钟左右就可以了，对健脾和养胃有很好的效果，也可以用猪骨配合山药来煮，猪骨山药汤的做法是用少量的猪骨煮30分钟左右，再放入山药煮20分钟就可以了。

[回答] 常规的小孩有健脾胃太子参，用白糖参，薏米，羊肚菌，猪腱肉等材料熬制。这款汤对于脾胃不是很好，不爱吃饭，怎么吃饭都怎么不吸收的小朋友可以起到很好的效果，它能滋补健脾，提高免疫能力。

[回答] 建议白术陈皮猪肚汤，具有健脾燥湿开胃，除湿气的作用。白术功效补气健脾、燥湿利水，陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效，猪肚功效是补虚损，健脾胃，所以能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、消化不良者效果很好。

[回答] 健脾祛湿减肥可以多做一些运动锻炼，比如跑步以及爬山或者骑单车等等，如果想要健脾祛湿的话，平时还要少吃一些生冷的食物，而且也不可以喝冷饮。如果脾胃虚弱或者体内湿气过重的话，很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，还有可能是因为特别喜爱冷饮的原因。