[回答] 涌泉穴是足少阴肾经的井穴，是急救要穴之一。艾灸涌泉穴具有苏厥开窍，降火潜阳，强心利尿，升降血压，益肾通便，降逆止呕的作用，每天按揉涌泉穴，具有保健，强身健体的作用，主治神志疾病如小儿惊风、癫痫、晕厥等。

[回答] 涌泉是肾经的第一个穴位，可起到强身健心，益寿延年，补肾壮阳，安心养神的功效。艾灸涌泉穴能引气血下行，起到防治心脑血管的作用。艾灸期间不宜吃辛辣食物。对于艾叶过敏的人，不要做艾灸。女性经期期间不要做艾灸。

[回答] 按摩涌泉穴有温热行气、泻实凝神、滋阴养肾、平息肝风的作用。按摩涌泉穴时足部血流量增加，进而促进全身的血液循环加速，减轻心脏后负荷，有改善心功能不全患者症状的作用。涌泉穴是人体保健长寿之重要穴位，经常按摩此穴则肾精充实、耳目清晰、补充精力、改善性功能、腰膝壮实有力、减慢衰老。

[回答] 按摩涌泉穴首先可以起到的作用就是补肾，还可以配合泡脚，也可以起到补肾的作用。还可以改善头顶痛、头晕、眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫痫、霍乱转筋、昏厥等问题。

[回答] 艾灸涌泉具有温补阳气、消瘀散结的作用，能够治疗肾虚、凝神静气、治疗妇科疾病。它的好处虽多，并非所有的人群都适合，比如说对艾叶过敏、经期女性、有传染疾病、孕妇等人群要慎用。为了保证它的效果以及个人安全，建议去正规的艾灸馆进行艾灸，根据自己的病症与体质进行相应的穴位艾灸即可。

[回答] 艾灸增强血液循环与淋巴循环，调节免疫功能等功效。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病、治病目的的一种治疗方法。

[回答] 艾灸命门能强肾固体、温肾壮阳、固肾气、强腰膝、疏通督脉上的气滞点、加强任脉和督脉之间的联系、加强真气在任督二脉上的上行。能保持体内真气畅通无阻地运行，能起到强肾壮阳的功效，延年益寿，滋阴补阳等。

[回答] 艾灸的功效：1、祛风散寒：艾灸能够加速新陈代谢，体内的寒气可以尽快排出。2、舒经活血：艾灸最大的功效就是能够让经络更通畅，促进血液循环，血瘀体质的女性艾灸好处还很多，能够治疗月经不调，痛经，闭经等症状。3、.强身健体：经常艾灸可以提高免疫力，体内毒素能够及时排出，预防各种疾病。

[回答] 睡前的半个小时为艾灸涌泉的最佳时间。涌泉穴位于脚底前部第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线三分之一处，对治疗失眠、头晕、高血压、性功能、糖尿病、鼻炎、妇科病、烦躁、神经衰弱、更年期等疗效显著，每次艾灸时间在10~15分钟左右。

[回答] 艾条是需要用火点燃的，所以艾条本身就具有了温补的功效，通过艾灸体内一些具有补益功效的穴位像关元、神阙、足三里可以起到强身健体、提高替人免疫力的作用。艾条的原料是艾绒，艾绒本性就是温的，可以温经驱寒，此外艾叶还有活血的功效，所以通过艾灸还可以化瘀通络、止痛，治疗一些关节、肌肉的痹痛。并且艾灸还能平衡机体的阴阳，达到防病强身的功效。