[回答] 涌泉是肾经的第一个穴位，可起到强身健心，益寿延年，补肾壮阳，安心养神的功效。艾灸涌泉穴能引气血下行，起到防治心脑血管的作用。艾灸期间不宜吃辛辣食物。对于艾叶过敏的人，不要做艾灸。女性经期期间不要做艾灸。

[回答] 涌泉是肾经的主要穴位，能滋补肾之精气，增强腑脏的机能活动。艾灸涌泉穴起到健身强心，延寿益寿，补肾壮阳，安心养神之功效。能刺激肾上腺素反射区，使肾上腺分泌肾上腺素，可以防治高血压、高血脂、心脑血管疾病的作用。

[回答] 按摩涌泉穴首先可以起到的作用就是补肾，还可以配合泡脚，也可以起到补肾的作用。还可以改善头顶痛、头晕、眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫痫、霍乱转筋、昏厥等问题。

[回答] 艾灸涌泉具有温补阳气、消瘀散结的作用，能够治疗肾虚、凝神静气、治疗妇科疾病。它的好处虽多，并非所有的人群都适合，比如说对艾叶过敏、经期女性、有传染疾病、孕妇等人群要慎用。为了保证它的效果以及个人安全，建议去正规的艾灸馆进行艾灸，根据自己的病症与体质进行相应的穴位艾灸即可。

[回答] 它具有分经散寒，调理气血，消肿散结，回阳救逆，防病保健，暖宫止痛的功效和作用。有些情况，不适合艾灸，比如妊娠期、皮肤薄弱、妇女腰骶部位以及乳头、睾丸、过度疲劳、过饥、过饱、大汗淋漓以及月经期间、有传染病、高热、昏迷、抽搐、身体极度衰竭以及严重感染期间，都禁忌艾灸。

[回答] 睡前的半个小时为艾灸涌泉的最佳时间。涌泉穴位于脚底前部第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线三分之一处，对治疗失眠、头晕、高血压、性功能、糖尿病、鼻炎、妇科病、烦躁、神经衰弱、更年期等疗效显著，每次艾灸时间在10~15分钟左右。

[回答] 艾条是需要用火点燃的，所以艾条本身就具有了温补的功效，通过艾灸体内一些具有补益功效的穴位像关元、神阙、足三里可以起到强身健体、提高替人免疫力的作用。艾条的原料是艾绒，艾绒本性就是温的，可以温经驱寒，此外艾叶还有活血的功效，所以通过艾灸还可以化瘀通络、止痛，治疗一些关节、肌肉的痹痛。并且艾灸还能平衡机体的阴阳，达到防病强身的功效。

[回答] 艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。

[回答] 有温经散寒、调和气血，疏通经络，平衡机能、扶阳固脱、益气温阳，升阳举陷，安胎固经的作用和功效，脾肾亏虚，阳气不足者、阴阳失调，久寒侵体的人群都适用做艾灸。

[回答] 艾灸是以艾叶为原料，用燃烧后产生热量来治疗疾病的一种方法。艾灸燃烧后通过热力渗透组织，有温经行气的作用，可以治疗一切寒湿疼痛，比如夏天冒雨涉水，或久居潮湿环境导致的关节疼痛，受凉加重，艾灸效果就很好。平时贪吃冷饮，损伤脾胃会导致脾胃虚寒，或长期没有重视引起陈寒痼疾，也可以艾灸治疗。