[回答] 涌泉是肾经的第一个穴位，可起到强身健心，益寿延年，补肾壮阳，安心养神的功效。艾灸涌泉穴能引气血下行，起到防治心脑血管的作用。艾灸期间不宜吃辛辣食物。对于艾叶过敏的人，不要做艾灸。女性经期期间不要做艾灸。

[回答] 涌泉穴的功效很多：1、补肾壮阳：经常按揉涌泉穴能够补肾精，能够改善肾虚导致的阳痿早泄，性功能下降，头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。2、改善睡眠质量：如果平时容易失眠，多梦，那么可以经常按揉涌泉，能够提高睡眠的质量。3、舒筋活络：按揉涌泉穴，能够加速血液循环，新陈代谢也会更快，及时排出体内毒素。

[回答] 艾炙涌泉不仅能够起到补肾固涩的功效，还可以起到活血化瘀的作用，对于患有肾虚的人也能够起到补肾壮阳的作用。并且经常艾灸也能够帮助增加身体的抵抗力，还可以改善睡眠质量下降的情况，如果女性经常出现手脚冰冷的情况，也可以通过艾灸涌泉穴缓解。

[回答] 穴位贴敷涌泉穴主要作用是，治疗中暑，癫痫，小儿惊风等急性病。治疗头痛，头晕。活疗咯血，咽喉肿痛。便秘，小便难解。调理高血压，失眠。补益肾经，强身健体。祛火，引火下行功效。改善宫寒，足贴涌泉穴后可以去除卵巢里的寒气。

[回答] 艾灸能够帮助自己驱除寒气，能够帮助补气益肾，对自己的身体有好处，而且也能够促进血液循环，增强局部血流量。采取艾灸的方式来调理自己的身体，祛除寒气，也能辅助治疗各种疾病，同时也可以采取其他的方式来进行调理，比如针灸，按摩或中医等方式来进行调理。

[回答] 睡前的半个小时为艾灸涌泉的最佳时间。涌泉穴位于脚底前部第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线三分之一处，对治疗失眠、头晕、高血压、性功能、糖尿病、鼻炎、妇科病、烦躁、神经衰弱、更年期等疗效显著，每次艾灸时间在10~15分钟左右。

[回答] 足三里是足阳明胃经的合穴，同时又是我们的主要保健穴之一。艾灸足三里能够达到健脾养胃，通达气血，强身健体的目的，自古就有若要身体安，三里常不干的说法。现代人罹患胃肠疾病的越来越多，通过艾灸足三里，不仅可以使一些胃肠功能性疾病得到缓解。

[回答] 涌泉穴是足少阴肾经的井穴，是急救要穴之一。艾灸涌泉穴具有苏厥开窍，降火潜阳，强心利尿，升降血压，益肾通便，降逆止呕的作用，每天按揉涌泉穴，具有保健，强身健体的作用，主治神志疾病如小儿惊风、癫痫、晕厥等。

[回答] 艾灸太溪是第一大补穴，太溪，是对针对肾方面的穴位，对促进肾动力，肾功能正常有很大的作用。如果在按摩时没有明显感觉到跳动，就说明病人比较危险了。对于有肾方面的疾病是可以经常按摩艾灸比穴位的，对滋阴补肾、通调三焦有些不错的效果。

[回答] 人体的穴位有很多，而艾灸就是针对不同穴位代表身体不同的部位而进行体外治疗的一种方式。太溪穴是属于足部很重要的穴位之一，在古时，甚至用此穴位可以对病危的人进行断生死。艾灸太溪穴可以有效的滋阴补肾，调节肾脏的运行功能，对肾虚引起的不适症状都能达到有效的缓解作用。