[回答] 艾灸涌泉具有温补阳气、消瘀散结的作用，能够治疗肾虚、凝神静气、治疗妇科疾病。它的好处虽多，并非所有的人群都适合，比如说对艾叶过敏、经期女性、有传染疾病、孕妇等人群要慎用。为了保证它的效果以及个人安全，建议去正规的艾灸馆进行艾灸，根据自己的病症与体质进行相应的穴位艾灸即可。

[回答] 涌泉穴是足少阴肾经的井穴，是急救要穴之一。艾灸涌泉穴具有苏厥开窍，降火潜阳，强心利尿，升降血压，益肾通便，降逆止呕的作用，每天按揉涌泉穴，具有保健，强身健体的作用，主治神志疾病如小儿惊风、癫痫、晕厥等。

[回答] 用来主治妇人产后气血淤滞，乳汁不通或者乳结痈肿等。临床使用此方，必须认真辨病辩证，如果属于气血亏虚导致的乳汁分泌减少，产妇加强营养，适度休息，调摄精神，不可妄用此方。可以配合食疗方或者针灸合谷、少泽、三阴交、脾俞、足三里等穴促进乳汁分泌。

[回答] 涌泉是肾经的主要穴位，能滋补肾之精气，增强腑脏的机能活动。艾灸涌泉穴起到健身强心，延寿益寿，补肾壮阳，安心养神之功效。能刺激肾上腺素反射区，使肾上腺分泌肾上腺素，可以防治高血压、高血脂、心脑血管疾病的作用。

[回答] 涌泉穴的功效很多：1、补肾壮阳：经常按揉涌泉穴能够补肾精，能够改善肾虚导致的阳痿早泄，性功能下降，头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。2、改善睡眠质量：如果平时容易失眠，多梦，那么可以经常按揉涌泉，能够提高睡眠的质量。3、舒筋活络：按揉涌泉穴，能够加速血液循环，新陈代谢也会更快，及时排出体内毒素。

[回答] 艾灸是中医学上的一种传统疗法，通过艾灸使皮肤表面充血，毛细血管扩张增强皮肤血管的血液循环能力；也可以有效缓解因为腰椎病或者颈椎病而引发的各种酸痛症状以及炎症反应；并且经常艾灸也可以调节身体的免疫功能，增加身体免疫力；通过艾灸也可以促进身体中湿气以及寒气的排出。

[回答] 睡前的半个小时为艾灸涌泉的最佳时间。涌泉穴位于脚底前部第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线三分之一处，对治疗失眠、头晕、高血压、性功能、糖尿病、鼻炎、妇科病、烦躁、神经衰弱、更年期等疗效显著，每次艾灸时间在10~15分钟左右。

[回答] 平衡阴阳，可以起到保健的作用，预防疾病的发生。还可以行气活血，消除炎症。回阳固脱，温阴补虚。还可以疏风解表，具有温经散寒的功效。可以加速皮肤的血液循环，使新细胞再生功能增强，减少皱纹，延缓衰老。改善黑眼圈，延缓眼部松弛，老化的现象。使眼睛部位恢复光彩，改善眼睑下垂。

[回答] 艾灸能够帮助自己驱除寒气，能够帮助补气益肾，对自己的身体有好处，而且也能够促进血液循环，增强局部血流量。采取艾灸的方式来调理自己的身体，祛除寒气，也能辅助治疗各种疾病，同时也可以采取其他的方式来进行调理，比如针灸，按摩或中医等方式来进行调理。

[回答] 艾炙涌泉不仅能够起到补肾固涩的功效，还可以起到活血化瘀的作用，对于患有肾虚的人也能够起到补肾壮阳的作用。并且经常艾灸也能够帮助增加身体的抵抗力，还可以改善睡眠质量下降的情况，如果女性经常出现手脚冰冷的情况，也可以通过艾灸涌泉穴缓解。