[回答] 老年人可以吃胡萝卜、桂圆肉、桑葚、紫葡萄、黑木耳、猪肝、糯米、南瓜、乌鸡、山药、桂圆、黑芝麻、土豆、菠菜等补气血。除了在食物上多吃一些，日常生活中还要多注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，更不要熬夜。

[回答] 老年人可以服用药物补气血，老人服用保养气血的药物需要中医师把脉或做相关检查后确定和选择，如果是有贫血，主要是纠正贫血治疗。应先做检查，如血象和肝肾功能及甲状腺功能、血糖血脂等项目，注意饮食多吃含铁食物如瘦肉及动物内脏和动物血类食物等，多吃蔬菜水果类食品。

[回答] 老年人补气血可以多吃含铁丰富的食品种类，如动物肝脏，动物血，瘦肉，豆类，紫菜，海带，黑木耳，红枣，花生衣等，并注意食物搭配，避免和影响铁吸收的食物如牛奶，茶，咖啡，钙片等同食。平时注意合理饮食，均衡营养，要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。多吃一些动物性蛋白，适量运动，调畅心情。

[回答] 气血不足的人群代谢就慢，容易乏力，没有精神，日常要注意规律作息，要早睡早起，还要多参加运动，改善血液粘稠程度，并且适当补充补铁食物，有助于补气血，要常吃山药，龙眼肉，荔枝，扁豆，山楂，核桃，胡桃，黑芝麻，有补气血的功效。除此之外猪肝，红枣，牛肉，黑豆，牛奶，苋菜，枸杞等食物，都具有补气血的功效，根据个人喜欢替换食用。

[回答] 补气血可以多吃大枣、枸杞以及一些含铁比较丰富的食物，都是可以补气血的，比如阿胶，还有就是维生素，维生素可以帮助人体吸收营养物质，所以也是要多吃的，还有桂圆，这些都是重要的气血来源，平时可以多喝一些汤类，多吃一些蔬菜，蔬菜的维生素含量是比较高的，尤其是绿叶菜。

[回答] 气血是支撑人体运行的两大元素，气血不足就需要补气补血。补气血的中成药主要有复方阿胶浆，当归补血口服液，健脾生血片，人参归脾丸，十全大补丸，八珍益母丸，乌鸡白凤丸，参苓白术颗粒等等。另外莫要忘记食补，加强营养，多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，及时补充铁和蛋白质。

[回答] 吃桂圆、桑葚、紫葡萄干、大枣等可以补气血，桂圆：桂圆含有铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，适用于贫血女性食用。

[回答] 气血不足可以多吃南瓜、乌鸡、山药、桂圆、红枣、牛肉、黑豆等食物，具有补气血的功能。气血不足的人容易乏力，没有精神。在食疗的过程中，可以适当的进行身体锻炼，增强体质，有助于补气血。另外，平时要休息好，不能熬夜，也不能过于劳累。

[回答] 产后吃猪肝、蛋黄、牛奶、贝类、大豆，多吃水果蔬菜可以促进对铁的吸收。多吃含铁元素的食物，对补气血有很好的作用。也可以吃黑糯米补血粥，黑糯米和红枣都是补血的好东西，可以加入山药，益气养血的功效更好。

[回答] 补气血的食物一般有葡萄、甘蔗、胡萝卜、南瓜、红枣、黑枣、桂圆、动物肝脏、菠菜、黑木耳、阿胶，枸杞、田七、乌鸡、党参等食物进行调理，平时的饮食跟作息一定要规律，不要熬夜，适当的锻炼身体药物才可以适当的发挥作用。