[回答] 女性气血不足是常见的现象，长期的气血不足会影响身体健康，而且身体也会很虚弱。在平时要适当调理，多吃能够补气血的食物，当归还有红枣以及阿胶补气血的效果都很好，在平时可以适当补充，而且要增加饮食的营养，多喝一些炖汤，在平时要注意饮食，生冷油腻食物要少吃，同时还要多运动。

[回答] 你好，如果说女性朋友存在着气血不足的现象的话，是会严重影响到身体的健康的，因此及时的通过饮食来补气血也是一件非常有必要的事，像红枣，当归，桂圆之类的食物，都是能够起到很不错的补气血的效果的，如果有需要的话，大家在平时可以根据自己的情况适当的多吃一些。

[回答] 女人贫血就容易出现手脚冰冷，面色苍白，畏寒等情况的，这个时候一般都是由于体内缺血，气血不足引起的，平时可以多吃一些富含蛋白质和微量元素以及叶酸，维生素b12的食物，比如红枣，莲子，核桃，山楂，猪肝，鸡蛋，菠菜，胡萝卜，黑芝麻等等的。也可以服用一些中药进行调理的

[回答] 女人有气血不足，体虚的情况最常见的就是乏劳累，疲乏，嗜睡，睡眠时间不足，例假量少等。出现症状后，可以多食补血补气的食物进行调理，如清心火的莲子汤。性热性温性可以多食点，如荔枝，桃子，葡萄等。

[回答] 如果有贫血的情况，可以口服补血药物治疗，另外就是饮食上要加强营养，多吃富含蛋白质以及维生素的食物。产后气血虚弱，会表现为疲乏无力，不思饮食等，甚至影响以后的生活。

[回答] 你好，根据你描述的情况看，补气血，养颜的食物有很多，比如红枣，猪肝，黑芝麻黑木耳，红糖补气血的效果都不错的，在日常生活中要多吃一点。每天要保持适当的有氧运动，保证充足的睡眠，作息时间要规律，更应该注意眼部的保养和休息，防止过度用眼而耗伤元气。

[回答] 气血不足可以吃枸杞，大枣，桂圆，葡萄，火龙果等水果，有补气养血的作用。但是光靠吃水果是不能自愈的，还要通过药物以及食物进补，才能达到更好的效果，适当的吃一些牛奶，瘦肉，鸡汤，排骨汤等补气养血的食物。

[回答] 补气血吃榴莲和荔枝以及樱桃等水果好，如果出现了贫血的情况，只是单纯的吃水果进行补气血效果不是特别的明显，在饮食上还需要多吃一些补气血的食物，比如说吃些大枣和阿胶等。而且还应该适当的做一些运动锻炼，通常能够增强身体的免疫能力。

[回答] 补气血可以吃大红枣，桂圆肉，桑椹子等，气血不足也可以服猪血，瘦肉，肝脏等。平时生活作息方面要规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪不要有太大的波动，以良好的心态面对每一天。

[回答] 避免过度疲劳，避免熬夜，注意饮食营养，适当多吃点鸡蛋牛奶瘦肉，如果月经量多流血时间比较长，要积极的治疗一下。积极治疗身体可能存在着的疾病，如痔疮，胃炎等等。气血的药物可以选择归脾丸，八珍颗粒。