[回答] 老年人可以服用药物补气血，老人服用保养气血的药物需要中医师把脉或做相关检查后确定和选择，如果是有贫血，主要是纠正贫血治疗。应先做检查，如血象和肝肾功能及甲状腺功能、血糖血脂等项目，注意饮食多吃含铁食物如瘦肉及动物内脏和动物血类食物等，多吃蔬菜水果类食品。

[回答] 老年人可以吃胡萝卜、桂圆肉、桑葚、紫葡萄、黑木耳、猪肝、糯米、南瓜、乌鸡、山药、桂圆、黑芝麻、土豆、菠菜等补气血。除了在食物上多吃一些，日常生活中还要多注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，更不要熬夜。

[回答] 可以从锻炼、饮食、药物等方面补益气血。平时多参加户外活动，制定相应的锻炼方案，适当的运动会提高身体素质。饮食方面多食用有营养的食物，日常按压血海、足三里等穴位也有辅助作用。

[回答] 多喝红糖水，多吃大枣，桂圆等食物，每天按时吃5个红枣，坚持吃，晚上坚持泡脚，泡脚时间不要太长，保持好的作息安排，多按摩脚底，腰部和头部，促进血液循环，还需要加强锻炼身体。

[回答] 可以选择食物慢慢补益气血。补气血的食物可选择赤小豆，大枣，山药，桂圆等。对于本身体质较强者不宜大量补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血。血压升高。头晕等症状。

[回答] 老人服用保养气血的药物需要中医师把脉或做相关检查后确定和选择，如果是有贫血，主要是纠正贫血治疗。建议先做检查，如血象和肝肾功能及甲状腺功能、血糖血脂等项目，注意饮食多吃含铁食物如瘦肉及动物内脏和动物血类食物等，多吃蔬菜水果类食品。

[回答] 正常情况下，如果说要补气血是可以通过药物，也可以通过食物来调补，还可以通过中医的一些外治疗法，饮食上面多吃点高蛋白的食物，比如说牛肉鸡肉，经常用一些红枣桂圆枸杞来煲汤喝，也会起到一定的效果，同时平时也可以吃点中药来调理一下，比如说气血双补口服液这些都可以的，但是一般这样的药物建议最好是在医师的指导下进行服用。

[回答] 哺乳期补气血主要还是通过食物，多吃些能补气血的食物，含铁量多的食物也要多吃些，多吃一些含有优质蛋白的食物，蔬菜也是必不可少的。

[回答] 怀孕补气血的方法是可以多吃一些动物肝脏以及动物血液或者大枣之类的食物。如果在怀孕期间气血不足的话，很有可能会影响到胎儿的生长发育，而且还会导致身体特别的乏力，甚至会出现晕厥的情况，所以需要多吃一些有助于补气血的食物，才能促进胎儿的发育。

[回答] 在生活中起到补气血的效果，可以采用饮食的方法，还可以通过锻炼方法的，适当的进行体育锻炼，是可以提高身体抵抗力的，从而促进骨髓的造血功能。女性朋友想要补气血，可以采用跳绳以及游泳的方法，都是可以很好的起到补气血的效果。