[回答] 经期内可以注意控制些饮食，避免暴饮暴食，晚餐的时候少吃主食，女生要想减肥，就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够的话，那样就可以帮助促进人体内的激素排出，帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。

[回答] 月经期往往会伴有多种不适，如情绪异常、痛经、头痛、水肿等，所以这个时期应该要避免做加重身体不适的事情。减肥一般需要节食或增加运动，这些都可能会加重经期的不适，所以月经期不应该考虑减肥。

[回答] 经期减肥并不是一个科学有效的减肥方法。想要更好的减肥，先做好每天的饮食控制，做到低热量饮食，再配合适当的运动来促进新陈代谢，燃烧脂肪，这样才能取得比较好的减肥效果。

[回答] 大姨妈期间减肥最快的方法是：依据身体的机能状况，并配合饮食以达到减重的目的。减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物。

[回答] 经期减肥确实有一定的作用，通常是经期最后两天，以及月经走后一周内适当的做些体育锻炼，从而燃烧体内脂肪，比如跑步、瑜伽等等，一定要坚持运动，还要注意调整好饮食习惯。

[回答] 女性月经期是特殊的生理时期，此时情绪低落，食欲不振，再加上失血，会营养物质摄入不足，体能过度消耗。月经期间的减肥也要科学减肥早晨要吃好，比如早晨可以喝一杯鲜牛奶，适量水果。午要吃饱。

[回答] 大姨妈期间是不要吃水果的，因为水果偏寒性，一旦吃多了，就很容易造成淤血排不出来，影响身体，延长经期，这对减肥是没有帮助的。可以选择在月经结束后多吃水果来减肥，有助于减肥的水果有木瓜、西瓜、猕猴桃等，但水果吃多了很容易腹泻，不要吃过量。

[回答] 虽然泡面的营养价值不高，但在减肥期间食用还容易长胖。泡面属于油炸类食物，维生素已被破坏，脂肪高，热量高，泡面没有配菜，容易导致碳水化合物及脂肪摄入过多而导致肥胖。所以说减肥期间不要吃泡面。

[回答] 经常吃馒头是会发胖的，因为馒头是面粉制作而成的，面粉吃了之后，转换转换为淀粉，淀粉转化为糖，所以唐僧多了，知道吃了以后就会发胖，所以说，经常吃馒头是会发胖的，如果球减肥的话，那就应该要管住嘴，迈开腿，管住嘴就是多吃些含膳食纤维较多的食物，少吃一些蔬菜水果。

[回答] 女性在生理期，因为盆腔及会阴充血，子宫颈开放，如果经期同房，引起子宫收缩，会使经血进入腹腔而引起子宫内膜异位症的危险。经期同房易导致细菌上行感染，造成各种炎症，如子宫内膜炎，阴道炎，输卵管炎，甚至盆腔炎和不孕。经期同房还会引起出血增多，出血时间延长，还会导致各种传染病。所以经期同房危害性极大，避免同房。