[回答] 减肥期间吃馒头可以，吃馒头的时候搭配大量的蔬菜就不会造成脂肪的积蓄。因为蔬菜中含有大量的食物纤维，既能增强饱腹感，减少馒头的食用量，还可以减缓血糖值的升高速度，避免脂肪的生成和肥胖的发生。所以减肥期间想吃馒头就一定要搭配大量的蔬菜。

[回答] 减肥期间可以吃馒头，但要控制摄入量。馒头的主要成分是淀粉，属于碳水化合物类食品，如果过量，会导致能量的蓄积，有增肥作用。但这种食品是提供葡萄糖的主要物质，而葡萄糖对于机体的供能有非常重要的作用。馒头在内的碳水化合物类食品，每天不能超过300克，没有增肥作用，还能有效为机体提供能量。

[回答] 可以吃的，经常的吃一些水煮菜，有利于达到瘦身的目的，因为水煮蔬菜当中不含油分，比较清淡，但是单纯的依靠吃水煮青菜是不够的，还要控制每天进食的总热量，并且要积极的进行体育锻炼。

[回答] 减肥期间不要吃爆米花。爆米花是一种热量很高的零食，虽然是用玉米制成的，但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材，从而导致发胖。非常想吃的话，也要适量。

[回答] 减肥期间适量吃香瓜不会胖。香瓜的热量很低，是种低热量，高水分的水果。香瓜中水分大，含有膳食纤维，可以促进肠蠕动，润滑肠道，排毒通便，可以辅助减肥。含有丰富的钾元素，可以平衡体内钾钠水平，起到利尿消肿，减肥的作用。

[回答] 荞麦是粗粮，热量低，且营养价值较高，有很好地降血脂和降血糖的功效，吃了不会发胖。荞麦面中的维生素远远高于小麦，同时含有大量的烟酸和芦丁，都可以降血脂、和血清胆固醇的作用。

[回答] 减肥期间可以少量的吃一些牛肉是不会引发肥胖现象的。牛肉之中的脂肪含量非常低，含有大量的动物蛋白。牛肉进入体内之后可以加速脂肪分解、抑制脂肪合成，从而达到减肥的效果。

[回答] 减肥期间吃雪糕是会发胖的，不多吃，雪糕的脂肪含量较高，过多食用会引起脂肪的堆积。过多的食用雪糕，是会造成发胖的，因为雪糕所含的热量较高，而且还含有一定的奶油成分，所以减肥期间不能吃雪糕。

[回答] 减肥期间是可以吃西瓜的，这个对于减肥没有什么影响的，主要是饮食要注意控制下脂肪和糖分的摄入。另外就是要注意多加强运动锻炼，可以考虑少吃含糖多的水果。平时要注意饮食还是要均衡，一般水果，蔬菜是可以多吃些多，尽量少吃肥肉，动物油。

[回答] 减肥期间适量吃点鸡爪不会导致肥胖。鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质，而糖类成分和脂肪成分都不是太高，糖类和脂肪的蓄积，才是增肥的原因。所以，吃鸡爪增肥的作用比较弱。