[回答] 经期内可以注意控制些饮食，避免暴饮暴食，晚餐的时候少吃主食，女生要想减肥，就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够的话，那样就可以帮助促进人体内的激素排出，帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。

[回答] 经期减肥并不是一个科学有效的减肥方法。想要更好的减肥，先做好每天的饮食控制，做到低热量饮食，再配合适当的运动来促进新陈代谢，燃烧脂肪，这样才能取得比较好的减肥效果。

[回答] 大姨妈期间减肥最快的方法是：依据身体的机能状况，并配合饮食以达到减重的目的。减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物。

[回答] 经期减肥确实有一定的作用，通常是经期最后两天，以及月经走后一周内适当的做些体育锻炼，从而燃烧体内脂肪，比如跑步、瑜伽等等，一定要坚持运动，还要注意调整好饮食习惯。

[回答] 大姨妈期间减肥不容易。因为经期是女性特有的生理现象，之后体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见得体重会减轻，经期间要好好休息，生理期过后在进行减肥。

[回答] 女性月经期是特殊的生理时期，此时情绪低落，食欲不振，再加上失血，会营养物质摄入不足，体能过度消耗。月经期间的减肥也要科学减肥早晨要吃好，比如早晨可以喝一杯鲜牛奶，适量水果。午要吃饱。

[回答] 大姨妈期间是不要吃水果的，因为水果偏寒性，一旦吃多了，就很容易造成淤血排不出来，影响身体，延长经期，这对减肥是没有帮助的。可以选择在月经结束后多吃水果来减肥，有助于减肥的水果有木瓜、西瓜、猕猴桃等，但水果吃多了很容易腹泻，不要吃过量。

[回答] 怀孕期间减肥方法一般是要减少碳水化合物的摄入，要通过吃些蔬菜和水果进行补充身体的营养成分。但是怀孕时期属于特殊的时期，不仅需要保证自身的健康，还需要保证胎儿的健康，因此不要过度的减肥，以免导致身体出现营养不良，影响到胎儿的正常发育。

[回答] 大姨妈期间不要性生活。月经期间，为了方便经血从宫腔流出，宫颈口处于开放状态，经期同房容易将阴道内的病原微生物从宫颈带入宫腔，从而引发子宫内膜炎、盆腔炎等上行感染。

[回答] 大姨妈期间最好吃一些温性的食物，不要吃些凉性的食物。可以多吃一些小米粥、八宝粥、山药粥都是可以的，一定要注意少食多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食，以免导致一些腹部炎症出现，同时要注意腹部的保暖，避免身体着凉，一定要养成良好的生活习惯。