[回答] 怀孕期间可以适量吃杂粮煎饼。杂粮煎饼的主要成分就是一些粗杂粮，同时也加入了盐，油以及一些调味品。杂粮煎饼中含有丰富的B族维生素。

[回答] 减肥期间是可以吃煎饼的，因为煎饼的制作多数是应用粗粮来做的。因为粗粮含有大量的膳食纤维，营养丰富，含的热量脂肪比较低，有助于消化，而且促进肠蠕动，有利于排便，更有利于减肥。如果在减肥期间还应该积极参加体育锻炼，饮食可以少吃脂肪以及糖类高的食物。

[回答] 菜煎饼不适合减肥吃，如果正在减肥不要吃煎饼，因为一份煎饼的热量相当于一份正餐，如果吃了煎饼之后再吃正餐，会导致热量多余，打乱了整个减肥计划。

[回答] 糖尿病病人是不可以吃杂粮粥的，各种粥类食品均不适合糖尿病病人食用。因为不论是何种粥，其中含有的单糖或者双糖的成分比较多，所以有可能会造成餐后碳水化物吸收特别快。

[回答] 杂粮饭不能减肥，杂粮饭只是有助于减肥，杂粮饭的主要成分依然是淀粉类食物，任何食物都不能降低血糖、不能减肥，食物都可以升高血糖、具有热量，有时升高血糖快，有时升高慢。

[回答] 孕妇可以适当吃煎饼果子，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质等营养的摄入，适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康，按时产检。

[回答] 不可以，杂粮如果每天都吃，会导致营养不良，杂粮是有营养但是并不是什么营养都有，只杂粮是不行的，还要搭配其他的食物才可，饮食上都是要注意营养均衡，而且不可吃太多防止消化不良。摄取过多的杂粮会致使粗燥纤维在肠胃内停留的时间较长，会引起肠胃消化不良、腹胀。

[回答] 准备好绿豆、黑豆、红烧豆、黑芝麻、薏米，把所有的食材放入电饭煲中用水浸泡一下，浸泡一段时间后，盖上盖蒸50分钟左右，杂粮饭就做好了，口感是非常好的香甜松软。准备一些糙米、黑米、高粱米、燕麦片、小米、绿豆、饮用水，把涉及食材清洗干净以后放入电饭煲，差不多蒸一个小时左右以后电饭煲自动提示完成就可以食用了，是一道非常好的杂粮减肥饭。

[回答] 减肥杂粮饭建议选择使用玉米、高粱、荞麦、绿豆混合在一起，加入大米共同制作而成。这种杂粮饭中不但含有非常丰富的碳水化合物，还有大量的纤维素、维生素和矿物质。

[回答] 糖尿病人是可以食用煎饼的，煎饼一般都是玉米面和黄豆面混合在一起做的，只要不放糖，煎饼的热量还不算高，平时不能食用高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。