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可以天天吃杂粮粥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
不可以,杂粮如果每天都吃,会导致营养不良,杂粮是有营养但是并不是什么营养都有,只杂粮是不行的,还要搭配其他的食物才可,饮食上都是要注意营养均衡,而且不可吃太多防止消化不良。摄取过多的杂粮会致使粗燥纤维在肠胃内停留的时间较长,会引起肠胃消化不良、腹胀。
糖尿病吃那几种杂粮粥好
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
糖尿病人可以吃一些黑豆,红豆黑米燕麦等熬的杂粮粥,它当中含有的膳食纤维是比较多的能够控制血糖,另外要煮的烂一些,以免消化不良,糖尿病人饮食上要注意清淡,不要吃含糖量高,含热量高的食物会导致血糖升高,另外也不要吃辛辣油腻刺激的食物,会导致病情加重,另外糖尿病人要按照医生的嘱咐,按时按量的服用降糖药来控制血糖。
杂粮粥热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
每100克杂粮粥之中只含有不到50大卡的热量。适量的喝杂粮粥,可以有效的吸收其中丰富的纤维素,促进肠道蠕动、加速肠道内废物的排除,从而有一定的降低血压、降低血脂的作用。
长期吃杂粮粥好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
挺好的,每天吃杂粮粥当然可以,跟每天吃土豆或者米饭差不多,就是膳食纤维多点。如果做成杂粮饭,水分比较低,淀粉糊化比较少,那的确不好消化,具体还得看杂粮的配方。如果是煮成粥,基本上都比较容易消化了,所以也不会有什么不好的影响。
吃杂粮粥有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
杂粮粥是由稻米为主,再配杂粮熬煮出来的一种养生很好的营养粥。杂粮粥的搭配的方法有很多,营养价值也各有不同。红枣首乌黑发粥。适用首乌大米,红枣,黑豆,小米黑米等熬制而成。具有补肝益肾,固精养血,乌亮须发,健脾养胃的功效。五豆粥。用红豆,小米,黑豆,绿豆,黄豆和芸豆熬制而成,此粥具有清热利尿,解毒降脂,宽肠理气,补充人体所需的营养的作用。
糖尿病可以吃南瓜粥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
糖尿病病人在平时的饮食生活当中,首先就是要注意尽量不要喝粥。因为粥类食物可以迅速引起血糖的增高。南瓜粥当中的淀粉含量也是比较高的,所以尽量还是不要喝,南瓜倒是可以生的,但是也要限制摄入的量。同时要严格限制总热量的摄入。
便秘吃哪种杂粮粥好?
孙斌 主治医师 安徽医科大学第一附属医院
三甲
[回答]
便秘的人可以吃五谷杂粮粥,便秘的人不仅可以吃一些粥,还可以吃一些新凉下火的蔬菜,或者是在饭食中加一些粗纤维的东西,比如说芹菜就是治疗便秘非常好的蔬菜,便秘的人还一定要注意多喝水,不要吃那些辛辣刺激的食品,也不要吃太过于油腻的东西,这些都会加重便秘。
血糖偏高杂粮粥能吃吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
血糖高的话,是不能喝杂粮粥的,因为喝粥最容易引起餐后高血糖的。控制血糖最主要就是饮食控制,就是要少食多餐,但要注意营养均衡,少吃淀粉类食物,早餐可以吃全麦面包加牛奶。水果在两餐之间吃,不要吃甜食。
糖尿病可以吃小米南瓜粥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不宜吃小米南瓜粥,因为小米和南瓜都属于主食,两者含有的热量偏高,小米和南瓜本身需要限制摄入量,如果熬制成粥,里面含有的单糖或者双糖比较多,容易造成餐后血糖升高特别明显的情况。
吃杂粮粥的好处和坏处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃杂粮粥的好处是可以有效的促进大便通畅,能够帮助身体清除体内的毒素,还能够改善脑部功能,能够提高自身的记忆力,也能够起到抗衰养颜的作用。但是如果吃杂粮粥过多的话,很有可能会影响到消化功能,还会引起胃酸分泌增多的情况,所以要注意适量而止。
已经到底了