足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指，在这个穴位进行按摩可以治疗胃痛、呕吐、腹泻、腹胀、便秘、下肢痉挛等疾病。一般采用击法和叩法。击法是用拳背、掌根等着力击打体表，手握空拳，腕关节伸直，前臂用力，以拳背击打体表。叩法是手握空拳，用拳面或小鱼际侧轻轻击打体表，双手可同时亦可交替击打。具有舒筋活血、消除疲劳等作用。