[回答] 坚持按摩足三里可以达到很好的保健的效果。首先按摩足三里可以达到胃和脾的功效，这样可以帮助维持人体正常的消化吸收功能。通过按摩足三里可以帮助促进胃肠道的蠕动，这样可以将能量传输到身体的各个脏器，从而达到进补的效果。每天坚持进行足三里的按摩，可以起到很好的抗衰老以及强身健体的功效。

[回答] 平时适当的按摩足三里可以达到很好的保健的效果。首先通过按摩足三里可以达到健胃和脾的功效。其次通过按摩足三里可以达到很好的疏通经络、疏风化湿、加快胃肠道蠕动、加快脂肪消耗的效果。研究表明，通过按摩足三里可以起到很好的强身健体、抗衰老的效果并且可以帮助增强自身的免疫能力。

[回答] 足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

[回答] 按摩足三里能促进胃肠蠕动，对不爱吃饭和消化不良，及便秘有一定疗效。还能帮助改善记忆和神经系统，调节人体血液循环，对心率和改善心脏供血有很好的效果。还具有平衡内分泌的功能，对人体防御机制有一定的改善作用。足三里是一个常用的穴位，肠梗阻或阑尾炎手术后不能排便，可以通过按摩足三里改善。

[回答] 足三里是人体的健康大穴，按摩足三里的好处非常多，简单的说可以促进胃肠蠕动，对于进食差、消化不好、便秘都有一定的疗效，足三里也可以帮助提高记忆力，改善神经系统。在足三里穴上面进行按摩，具有很好的安神镇静的作用。

[回答] 按摩足三里的穴位产生有疼痛的症状，考虑是由于本身局部比较敏感，或者由于刺激过强的原因导致，同时不排除存在有局部血液经络不通的原因。可以考虑通过针灸，或者局部推拿的方法来进行治疗改善，在日常生活当中，注意保持规律的饮食习惯，适当的进行运动锻炼。

[回答] 按摩水突穴具有利咽开音、清热止痛的功效，可治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、声音嘶哑等肺系病症。常和天突穴、人迎穴等相配伍。可针可灸，针刺时注意不可过深，以免伤及气管，宜直刺0.3到0.5寸。

[回答] 膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。运用本穴多用于心肺病变，尤宜于心肺气虚之证。该穴具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅之病变，诸如肺气不降之上逆、心之气血郁滞以及肝气郁结等症。

[回答] 按摩关元穴，可以起到非常好的保健作用，特别是对于虚寒性体质的人群，有非常明显的作用。同时按摩关元穴对于患有泌尿生殖系统疾病，消化系统的疾病，均可以起到干预的作用。同时对于某些代谢性的疾病，比如对于血糖高，血压高，肥胖，患有紊乱性疾病的人群，每天按揉关元穴，可以起到很好的辅助治疗作用。

[回答] 第一，按摩内关穴，可以治疗打嗝。第二，按摩内关穴，对心脏病具有良好的预防作用，可以缓解心慌，胸闷等症状。第三，内关穴属于心包经，它可以通过上臂，一直走到中指的指端，可以治疗手心发热，肢体痉挛，腋下肿块等疾病。按摩内关穴，还可以治疗呼吸系统疾病，如肺气肿，哮喘等。