[回答] 平时适当的按摩足三里可以达到很好的保健的效果。首先通过按摩足三里可以达到健胃和脾的功效。其次通过按摩足三里可以达到很好的疏通经络、疏风化湿、加快胃肠道蠕动、加快脂肪消耗的效果。研究表明，通过按摩足三里可以起到很好的强身健体、抗衰老的效果并且可以帮助增强自身的免疫能力。

[回答] 按摩足三里穴其实是可以起到促进胃肠蠕动作用的，尤其是对于那种消化不良的情况，或者是便秘的情况有一定的改善作用。而且适当的给这个穴位按摩，还能够改善神经系统，提高自己的记忆力，同时也可以平衡内分泌，调整心率等等。如果有上述情况，可以通过按摩这个穴位来改善。

[回答] 按摩足三里的穴位产生有疼痛的症状，考虑是由于本身局部比较敏感，或者由于刺激过强的原因导致，同时不排除存在有局部血液经络不通的原因。可以考虑通过针灸，或者局部推拿的方法来进行治疗改善，在日常生活当中，注意保持规律的饮食习惯，适当的进行运动锻炼。

[回答] 按摩血海穴可以有效的改善痛经的症状，当月经不调的时候可以按摩血海穴来缓解，而且可以有效的起到调经的作用，每次按摩的时候要在10分钟以上，当贫血的时候也可以按摩血海穴。日常生活中要保持一个良好的心态，情绪上不要太大的波动，避免生气，避免着急，不要长时间的熬夜。

[回答] 足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

[回答] 足三里是人体的健康大穴，按摩足三里的好处非常多，简单的说可以促进胃肠蠕动，对于进食差、消化不好、便秘都有一定的疗效，足三里也可以帮助提高记忆力，改善神经系统。在足三里穴上面进行按摩，具有很好的安神镇静的作用。

[回答] 按摩足三里能促进胃肠蠕动，对不爱吃饭和消化不良，及便秘有一定疗效。还能帮助改善记忆和神经系统，调节人体血液循环，对心率和改善心脏供血有很好的效果。还具有平衡内分泌的功能，对人体防御机制有一定的改善作用。足三里是一个常用的穴位，肠梗阻或阑尾炎手术后不能排便，可以通过按摩足三里改善。

[回答] 按摩足三里穴可以预防疾病的发生，按摩足三里穴调理脾胃，通经活络以及补中益气，还能够提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力，身体出现腹胀或者是消化不良，便秘，心悸以及气短等症状，可以及时按摩足三里穴，同时养成良好的饮食习惯，这样可以避免身体患病，危害身体健康。

[回答] 通过足三里按摩使胃肠道尽快的排气恢复正常功能。可以健脾和胃，活血通络、疏风化湿，抗衰老，对于强壮身体改善人体的免疫力，具有非常好的作用。对于人体形成的脂肪肝还有体重脂肪比例过高，都可以进行辅助治疗，可以帮助减肥。

[回答] 足三里是足阳明胃经的穴位。位于小腿的外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面儿，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘与胫骨的交叉点，就是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离，是足三里的位置。