[回答] 晚上吃一个苹果可以的，吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等状况。多吃蔬果，合理搭配膳食。

[回答] 早餐吃一个苹果是不合理的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满足一上午的需要。

[回答] 早餐吃一个苹果是不好的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满足一上午的需要。

[回答] 孕妇在孕期可以吃苹果，可以补充维生素，提高身体免疫力。苹果富含膳食纤维，可以调节胃肠功能，润肠通便，改善经期大便干燥症状，所以孕妇可以每天吃一个苹果。

[回答] 每天晚上坚持吃一个苹果一般是真的可以减肥的，因为在晚上吃苹果可以起到润肠通便的效果，而且还可以补充体内的维生素，但是减肥的效果也是因人而异的。如果想要减肥的话，最好是多做一些各式各样的运动锻炼，比如跑步以及转呼啦圈或者瑜伽锻炼等等。

[回答] 很好，早上吃苹果可以及时补充身体所需糖分，可以预防胆结石，还可以促进减肥，可以缓解便秘，还可以延缓皮肤老化，营养价值很丰富，每天早上吃一个苹果可以提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。

[回答] 如果不存在脾胃虚寒的症状并且胃火比较旺，可以空腹时吃一个苹果，这对身体有一定的好处。因为晨起胃里面没有内容物，胃酸过多可能会对胃黏膜有一定的刺激，这时候吃苹果可以稀释胃酸，对胃黏膜有一定的保护作用。

[回答] 适量的食用苹果能够补充机体所需的铁元素，且其中含有较多的果酸，能够促进肠胃消化食物，缓解便秘，且能够缓解肌肉的疲劳，改善睡眠质量，但由于食用后口腔内多少会有酸性残留，如果睡前食用需要及时刷牙后在睡觉，以免酸性腐蚀牙齿形成蛀牙。

[回答] 睡前吃苹果对身体不好，在睡前两小时，体内的消化系统会处于调整状态，如果吃苹果，会导致胃部再一次开始工作，带来一定的负担，时间长了有可能导致肠胃疾病。在晚上吃水果并不是好的习惯，苹果的最佳进食时间是在上午或者午餐前一到两个小时，可以促进消化，还能够帮助通便。

[回答] 空腹吃苹果具有一定的好处。苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这两种物质都能够很好的促进肠道蠕动，利于排便。而且苹果中含有丰富的苹果酸，果胶，有机酸及鞣酸等，这些物质能够很好的吸收细菌及毒素。