[回答] 很好，早上吃苹果可以及时补充身体所需糖分，可以预防胆结石，还可以促进减肥，可以缓解便秘，还可以延缓皮肤老化，营养价值很丰富，每天早上吃一个苹果可以提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。

[回答] 早上吃苹果是好的，苹果可以降血压，吃75克苹果，可使坏胆固醇水平降低25%，增加好胆固醇，也可以止腹泻，苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。苹果不能和海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐。

[回答] 如果不存在脾胃虚寒的症状并且胃火比较旺，可以空腹时吃一个苹果，这对身体有一定的好处。因为晨起胃里面没有内容物，胃酸过多可能会对胃黏膜有一定的刺激，这时候吃苹果可以稀释胃酸，对胃黏膜有一定的保护作用。

[回答] 晚上吃苹果是好的，苹果其中主要以纤维素、果酸、果糖为主要的成分，摄入体内之后不但可以促进肠道蠕动，而且可以补充人体所需要的多种维生素，从而既能减肥又能保证人体的正常代。

[回答] 早餐吃一个苹果是不合理的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满足一上午的需要。

[回答] 如果每天只吃一个苹果，这样减肥效果是非常好的，通常可以瘦5-10斤左右，但是也是因人而异的。这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是非常不利于身体健康，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生，因此并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥。可以通过适当的控制饮食，少吃油腻及含糖量高的食物，再加上适当的运动达到健康减肥的目的。

[回答] 晚餐只吃一个苹果能减肥，苹果里面含有大量的维生素，并且热量也是非常低的，所以吃苹果能够达到减肥的效果。但是如果每天晚上只吃苹果，可能会出现营养不良的情况，所以减肥同时也应注意营养均衡，还可以通过运动的方法进行减肥，不但能够有效瘦身，还可以让皮肤更加紧致。

[回答] 晚餐只吃一个苹果能够起到减肥的作用，苹果里面的维生素和蛋白质含量比较高，能补充身体营养加速肠胃蠕动，缓解便秘和积食能够防止食物堆积在身体内。晚餐不要吃太多的食物，不要通过节食来减肥可能会导致反弹，也会影响身体健康。可以吃燕麦粥比较好。

[回答] 如果一个人晚上只吃一个苹果，但是中午、早上或者是吃的零食热量很高的话也起不到减肥的目的。如果晚餐正常的饮食，但是中餐和早餐吃得并不是很多，那有可能反而可以起到减肥的目的。

[回答] 孕妇在孕期可以吃苹果，可以补充维生素，提高身体免疫力。苹果富含膳食纤维，可以调节胃肠功能，润肠通便，改善经期大便干燥症状，所以孕妇可以每天吃一个苹果。