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每天晚上吃一个苹果能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上吃一个苹果可以的,吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等状况。多吃蔬果,合理搭配膳食。
每天晚上吃一个苹果好吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上吃苹果是好的,苹果其中主要以纤维素、果酸、果糖为主要的成分,摄入体内之后不但可以促进肠道蠕动,而且可以补充人体所需要的多种维生素,从而既能减肥又能保证人体的正常代。
坚持艾灸真的可以减肥吗?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答] 一般对减肥是没有多大效果的,出现了肥胖不是一天形成的,出现了肥胖,一定要适当的增加下体质,锻炼一下体质,促进一下新陈代谢的排出,而且出现肥胖一定要及时的进行改善下饮食,尽量不要吃的太多,吃的太多有可能会导致出现肥胖加重的情况。
吃苹果真的能减肥吗?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃苹果是能减肥的,苹果中含有较多的膳食纤维和果胶,能够促进体内脂肪的代谢,还能够降低肠道中糖分的吸收从而达到减肥的效果的。
吃苹果可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 苹果是一种低热量水果,特别适合想要瘦身的人食用。苹果含有大量的糖分,有机酸,膳食纤维,多种维生素以及钾元素等。吃苹果不仅可以减肥,还有美容养颜的作用。苹果中的维生素C,E的含量都很高,能延缓组织皮肤氧化,清除自由基对皮肤的伤害,缓解皮肤粗糙的问题等。可以用苹果来代替午餐,能减少热量的摄入,达到减肥的效果。
一天吃一个苹果能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 一天吃一个苹果不能减肥,如果长期这样减肥是会引起营养不良的,同时也会将体内的营养减下去,减肥并不是要把体内需要的营养减下去,而是要把那些多余的脂肪,热量减下去,减肥的同时也要注意营养的平衡,减肥要学会去科学的减肥,而不是盲目的拿自己的身体去一个一个的试。
每天晚上睡前坚持喝一杯酸奶可以帮助女性减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡前喝酸奶可以起到减肥的作用。因酸奶含有乳酸杆菌,能够调节肠道的菌群平衡,而且有助于消化,能够起到减肥的作用。酸奶属于低热量食物,不要担心,会使身体发胖。睡前喝酸奶,同时也有补钙的作用。
晚餐只吃一个苹果能减肥吗
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚餐只吃一个苹果能减肥,苹果里面含有大量的维生素,并且热量也是非常低的,所以吃苹果能够达到减肥的效果。但是如果每天晚上只吃苹果,可能会出现营养不良的情况,所以减肥同时也应注意营养均衡,还可以通过运动的方法进行减肥,不但能够有效瘦身,还可以让皮肤更加紧致。
晚餐只吃一个苹果能减肥吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 晚餐只吃一个苹果能够起到减肥的作用,苹果里面的维生素和蛋白质含量比较高,能补充身体营养加速肠胃蠕动,缓解便秘和积食能够防止食物堆积在身体内。晚餐不要吃太多的食物,不要通过节食来减肥可能会导致反弹,也会影响身体健康。可以吃燕麦粥比较好。
月经期可以吃苹果减肥吗?
张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
三甲
[回答] 月经期不可以吃苹果减肥。但是月经期可以适量食用苹果。苹果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、胶体、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。月经期间,人体中的钙、镁、钾等营养元素会随着月经而流失,食用苹果可以补充流失的多种营养,同时提高妇女免疫力,而且其中含有的果胶可以有效保护肠壁,调节月经期间的胃肠功能,可以有效预防经期便秘的出现。
已经到底了