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维c什么时候吃效果最好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 维c可以在晚上睡觉之前吃效果比较好,在睡眠的过程中,身体对维生素c有一定的吸收,有利于大脑中枢神经系统的作用,可以增强女性的抵抗能力,能够帮助钙铁和叶酸的吸收,平时的饮食上也可以多吃一些富含维生素c丰富的水果和蔬菜,一定要及时加强自身营养。
什么时候吃维C效果最好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 饭后吃维生素c的效果是最好的。与身体胃肠道的活性有一定的关系,因为维生素C是水溶性的维生素,在胃肠内消化吸收不受脂肪影响,在进食之后胃肠受到刺激,身体中大量的血液流向肠粘膜血管,这时候胃肠的吸收功能最强,所以在这时候食用维生素C消化吸收效果最好。
维c维e什么时候吃效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 服用维生素在饭后服用最好。因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。
维d什么时候吃效果最好?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 维生素D最好是在吃饭前或者饭后服用,一定要保证胃里有食物,不能空腹,也要避免在胃完全排空的前提下服用维生素D。因为维生素D是属于脂溶性的维生素,如果是在吃饭时服用,饭菜里的油脂,可以促进维生素D更好的被人体吸收,所以在这两个时候吃维生素D效果最好。
维d什么时候吃效果最好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 维d饭后的时候吃效果最好,维d能够起到促进身体吸收钙,一般是在饭后的时候吃可以达到理想的效果,而且在服用维d吸收的时候,还可以通过多晒太阳的方法促进钙吸收。在补充钙物质的时候,一定不要喝碳酸饮料,因为喝碳酸饮料很有可能会出现钙流失的现象。
维生素c什么时候吃效果最好
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 维生素C在餐后服用效果最好,不是因为用餐后胃肠活动比较活跃,易于人体吸收维生素C。但若是患有便秘,则应该在餐前服用,这样吸收更好。不过一次性大量服用水溶性的维生素C,可能会出现腹泻的现象,所以最好每日三餐过后食用。作为孕期的孕妇,建议每天摄入量至少达到100毫克左右,或者现行咨询医生。因为胎儿大脑发育需要足够的维生素C,而母体也需要它来增加抗病能力,减少坏血病并症状发生的概率。
维生素c什么时间吃效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素C在人体中最合适的时间是早晨进行口服,效果好,维生素C在人体不能够合成,必须通过外界摄取。最容易摄取的方式是蔬菜和水果,也有保健品中的维生素C。维生素C对于人体具有很大的意义,应该每天都要摄取,包括纠正贫血,可以解毒、防癌、清除自由基,这些效果都很好。
维生素C什么时候吃效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素C在人体中早晨进行口服,效果好的,维生素C在人体不能够合成,必须通过外界摄取,个人以为最好摄取的方式是蔬菜和水果,也有保健品中的维生素C的。
维c白天吃还是晚上吃吸收效果好呢
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维c晚上睡前一个小时吃比较合理,有利于吸收。维生素C属于抗氧化的维生素,在服用期间避免吃辛辣刺激的食物,避免吃海鲜类的食物,否则容易引起中毒的现象。另外,如果是出现维生素C缺乏需要补充维生素,可以每天2次服用,早晚各1次比较好。
维C什么时候吃比较好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维c在晚上睡觉之前服用就可以。维生素C是一种抗氧化的物质,可以清除人体的自由基,可以淡化色斑,美白皮肤,延缓衰老,维生素C还可以增强人体的抵抗力。日常也可以多吃点补充维生素的食物。
已经到底了