[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 脚扭伤后在72小时内需要进行局部冰敷，外喷云南白药气雾剂，每日三次。72小时后行局部热敷，口服活血化瘀药物，同时要限制下肢的活动，减少剧烈运动。进行弹力绷带固定，维持局部关节的稳定性，防止关节囊及韧带的进一步损伤。

[回答] 脚扭伤了肿了应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，也就是24-48小时之内给予局部的冷敷治疗。

[回答] 踝关节扭伤后冰敷可进行消肿，使用冰块时，不可以直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15-20分钟左右，每天敷3次，利于患处消肿。

[回答] 怀孕可以适当按摩，按摩的作用能够促进局部的血液循环，缓解身体疲劳及酸痛症状。例如颈肩疼可以用手按摩，有效改善肩周炎疼痛带来的烦恼。尤其孕中后期妊娠水肿导致下腔静脉血液循环不畅，引起腿脚浮肿现象，这时适当按摩一下，可以缓解。但是需要注意的是腰部、腹部及脚心不要按摩，防止引起宫缩反应，增加流产的风险。

[回答] 乳腺炎是可以做适当的按摩的，同时可以进行消炎治疗为好的，这样治疗的效果才会更明显的，如果病人的局部出现不同程度的疼痛，以及分泌物出现异常的话，则是提示乳腺炎的病情出现加重了。

[回答] 孕妇最好是不要按摩，如果按摩的水位不好的话，有可能会引起出现宫缩的情况发生，还有可能会导致出现流产的情况。一定要注意合理的休息，尽量避免参加剧烈运动，在日常生活中尽量保持一个稳定的情绪，不要情绪波动太大，保持一个良好的饮食习惯。

[回答] 完善X线片检查排除扭伤后所致骨折。排除了骨折后可以按照“RlCE”原则处理，休息，扭伤后减少行走负重。冰敷，伤后24小时内局部冰敷。加压包扎，使用弹力绷带或石膏包扎固定3-4周。抬高患肢，把肢体抬高。

[回答] 脚扭伤了不要吃高热量高脂肪的食物，如牛肉，海鲜，狗肉等，还有西瓜，梨等也不要吃。脚扭伤了可以服用一些活血止痛的药物，食用一些高营养，高蛋白的食物。

[回答] 如果处在急性期则需要冷敷患处，可以明显减轻肿胀和疼痛。如果已经伤后超过两天，则为已经度过了急性期，需要热敷理疗。局部涂抹活血化瘀的药物。